산후 식이·생활 관리
Q. 산후 탈모에도 미역국이 도움이 되나요?
A.
산후 탈모를 막아준다고 보기는 어렵지만, 머리 회복에 필요한 영양을 보충하는 데는 도움이 될 수 있습니다.
📝 상세 답변
출산 후 3~6개월 사이 머리 빠짐은 흔히 나타날 수 있습니다. 미역에는 요오드, 칼슘, 무기질이 들어 있고, 소고기나 생선 등을 넣으면 단백질 보충도 함께 할 수 있습니다.
- 미역국만 믿기보다 끼니를 규칙적으로 드세요.
- 단백질 식품을 매 끼 조금씩 포함해보세요.
- 탈모가 오래가거나 심하면 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.
의료진 감수
신민우
대표원장
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