산후 식이·생활 관리
Q. 미역국이 너무 질리는데 꼭 계속 먹어야 하나요?
A.
억지로 많이 드실 필요는 없지만, 단칼에 끊기보다 하루 한 끼 정도로 부담을 줄여 이어가 보세요.
📝 상세 답변
산후에는 아기 돌봄 때문에 식사 시간이 흐트러지기 쉽습니다. 미역국은 빠르게 데워 밥과 함께 먹기 좋아 식사를 거르지 않게 도와줍니다.
- 아침이나 점심에 먼저 챙겨 드세요.
- 간식이나 떡으로 끼니를 대신하는 횟수를 줄이세요.
- 국물 맛이 질리면 고기, 조개, 생선 등 재료를 바꿔 보세요.
의료진 감수
신민우
대표원장
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