산후 식이·생활 관리
Q. 산후에 땀을 많이 빼면 회복에 도움이 되나요?
A.
무리하게 땀을 내는 것은 오히려 체력 소모가 될 수 있습니다. 따뜻하게 지내되 땀을 억지로 빼지는 마세요.
📝 상세 답변
산후에는 기력과 진액이 부족해지기 쉬워 땀을 과하게 흘리면 피로감, 어지럼, 두근거림이 심해질 수 있습니다.
- 실내 온도는 따뜻하지만 답답하지 않게 유지하기
- 땀난 옷은 바로 갈아입기
- 갈증이 있으면 따뜻한 물로 보충하기
의료진 감수
신민우
대표원장
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