산후 식이·생활 관리
Q. 출산 후 미역국은 언제까지 먹는 게 좋을까요?
A.
특별한 제한이 없다면 산후 3개월 정도까지 하루 한 끼는 미역국으로 드시길 권합니다.
📝 상세 답변
미역국은 산후 식사를 규칙적으로 이어가게 해주는 데 도움이 됩니다. 출산 후에는 아기 돌봄 때문에 끼니를 거르기 쉬우니, 하루 한 끼라도 미역국에 밥을 말아 부드럽게 드시는 것을 권합니다.
- 질리면 고기, 조개, 생선 등 재료를 바꿔보세요.
- 갑상선 질환이 있다면 의료진과 상의 후 드세요.
의료진 감수
신민우
대표원장
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