살이 안 빠지는 이유 · 체성분·대사
Q. 식사량을 줄여도 살이 안 빠져요.
A.
기초대사가 낮아졌거나 · 인슐린 저항·수면 부족·스트레스가 원인일 수 있습니다. 노블아이는 정체기부터 다시 살피고 · 지금 몸에 필요한 회복을 우선합니다.
📝 상세 답변
극단적 절식은 기초대사를 낮춥니다. 몸이 "에너지 부족"으로 감지하면 감량을 멈춥니다.
노블아이는 인바디로 기초대사·근육량을 확인하고 · 대사가 낮으면 회복부터 시작합니다.
정체기는 다시 시작하는 시기입니다. 잠·수분·근육·단백질부터 채우고 · 필요한 순서대로 다시 살핍니다.
의료진 감수
신민우
대표원장
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