건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
“매일매일 기력이 없어요” | 초보 산모의 산후보약 고민
“매일매일 기력이 없어요” | 초보 산모의 산후보약 고민 출산 후, "매일매일 기력이 없어요"라고 호소하는 초보 산모분들을 진료실에서 자주 뵙습니다.새 생명의 탄생은 축복이지만, 그 과정에서 엄마의 몸은 마치 오랜 전쟁을 치른 것처럼 지치고 무너져 내리기 쉬운데요.이런 시기에 많은 산모님들이 '산후보약'을 떠올리지만, 막상 알아보려 하면 어디
“몸이 천근만근, 꼼짝하기 싫어요” | 출산 후 엄마의 산후 피로
“몸이 천근만근, 꼼짝하기 싫어요” | 출산 후 엄마의 산후 피로 출산 후 엄마의 몸은 마치 오랜 전쟁을 치른 전사와 같습니다. 그 과정에서 겪는 깊은 피로감은 단순히 잠시 눈을 붙인다고 해서 사라지지 않습니다.저 또한 진료실에서 수많은 산모분들을 만나며 그 생생한 목소리를 마주하곤 합니다.“원장님, 몸이 천근만근이라 꼼짝하기 싫어요. 아기
“온몸이 쑤시고 힘이 없어요” | 출산 후 엄마의 산후 회복
“온몸이 쑤시고 힘이 없어요” | 출산 후 엄마의 산후 회복 사랑스러운 아기를 품에 안고 세상의 모든 행복을 느낄 때, 동시에 찾아오는 깊은 몸의 피로와 불편함은 많은 산모분들을 좌절하게 만듭니다.저를 찾아오시는 분들 중에는 ‘이 아름다운 순간을 온전히 누리지 못하는 제가 너무 미워요’라며 눈물을 보이시는 분들도 계십니다.“원장님, 아기가
“축 처진 몸, 산후보약 괜찮을지” | 모유수유 중인 엄마의 산후보약
“축 처진 몸, 산후보약 괜찮을지” | 모유수유 중인 엄마의 산후보약 갓 아기를 품에 안은 엄마들에게 찾아오는 질문 중 하나입니다.온몸이 으슬으슬 시리고 힘없이 늘어지는 느낌.젖몸살이나 유두 통증만큼이나 흔하게, 그리고 끈질기게 따라붙는 만성적인 불편감입니다.이런 상황에서 지친 몸을 돌보기 위해 산후보약을 떠올리는 것은 너무나 자연스러운 일
“몸이 천근만근 무거워요” | 출산 후 여성의 산후 붓기
“몸이 천근만근 무거워요” | 출산 후 여성의 산후 붓기 출산 후, 많은 산모분들이 이런 말씀을 하십니다.“온몸이 퉁퉁 부어서 제 몸이 아닌 것 같아요.”“다리가 너무 무거워서 한 걸음 떼기도 힘들어요.”“아기를 안아 들 때마다 손목이 시큰거리고 손발이 저려요.”제가 진료실에서 뵙는 산모분들의 공통적인 [VOC]입니다.단순히 체중이 늘어서일까
“잠깐이라도 마음 편히 쉬고 싶어요” | 출산 후 산모의 산모 회복
“잠깐이라도 마음 편히 쉬고 싶어요” | 출산 후 산모의 산모 회복 “원장님, 솔직히 말씀드리면… 지금은 누가 저 좀 안아줬으면 좋겠어요.”진료실에서 만난 한 초산모 환자분의 눈가에는 짙은 피로가 드리워져 있었습니다.출산 후 두 달, 아기를 보며 행복해야 할 시간임에도 그녀의 얼굴에는 깊은 고민이 읽혔습니다.여기저기 쑤시고 아픈 것은 기본이
“기운이 없어 하루 종일 늘어져요” | 출산 후 여성의 산후 회복
“기운이 없어 하루 종일 늘어져요” | 출산 후 여성의 산후 회복 “기운이 없어 하루 종일 늘어져요”산후 회복은 왜 이토록 힘들게 느껴질까요?제가 진료실에서 뵙는 많은 산모분들은 이렇게 말씀하시곤 합니다.“온몸이 모래주머니를 달고 있는 것 같아요.”“찬 바람만 스쳐도 뼈마디가 시린 기분이에요.”“밤새 아기를 안다 보니 어깨와 등짝이 돌덩
“온몸이 쑤시고 시큰거려요” | 출산 후 여성의 산후풍
“온몸이 쑤시고 시큰거려요” | 출산 후 여성의 산후풍 "온몸이 쑤시고 시큰거려요. 밤에는 찬 기운이 스미는 것 같고, 낮에는 뼈마디가 저려요. 누군가 제 몸에 돌덩이를 얹어놓은 것만 같아요."진료실을 찾은 한 산모님의 깊은 한숨 섞인 목소리입니다. 출산의 기쁨도 잠시, 많은 분들이 겪는 이 깊은 고통은 `산후풍`이라는 이름으로 불립니다. 단순히
“생리가 오락가락해요” | 출산 후 여성의 불규칙 생리
“생리가 오락가락해요” | 출산 후 여성의 불규칙 생리 원장님, 생리가 오락가락해요. 출산 후에는 원래 이런 건가요?진료실에서 출산 후 여성분들이 가장 많이 묻는 질문 중 하나입니다.예전처럼 규칙적이던 생리 주기가 갑자기 뒤죽박죽이 되거나, 양이 확 줄거나 늘기도 하고, 없던 생리통이 생겨 힘들어하시는 분들도 많습니다.이런 변화 앞에서 "
“숨이 막히는 기분이에요” | 출산 후 여성의 산후우울감
“숨이 막히는 기분이에요” | 출산 후 여성의 산후우울감 제가 진료실에서 만난 한 산모분은 아이를 품에 안고서도 연신 “숨이 막히는 기분이에요. 이 행복한 순간에도 왜 이렇게 고통스러운지 모르겠어요”라며 눈물을 글썽였습니다.출산 후 여성의 몸과 마음은 거대한 폭풍을 맞이한 듯 급변합니다.새 생명의 탄생이라는 기쁨 뒤에 찾아오는 이 막막하고
“회복이 너무 더뎌요” | 40대 노산맘의 산후 회복
“회복이 너무 더뎌요” | 40대 노산맘의 산후 회복 출산 후, 혹시 “내 몸이 왜 이렇게 회복이 더딜까?” 하고 깊은 한숨을 쉬고 계시지는 않으신가요?특히 30대 후반에서 40대에 접어든 노산맘들이라면, “젊은 엄마들은 금방 회복하던데…”라는 생각에 스스로를 자책하며 더 큰 좌절감을 느끼는 경우를 진료실에서 자주 뵙습니다.저는 이러한 노산
“기운이 하나도 없어요” | 모유수유 중인 엄마의 산후풍
“기운이 하나도 없어요” | 모유수유 중인 엄마의 산후풍 “기운이 하나도 없어요.”모유수유 중인 산모님들이 제게 자주 하는 말씀입니다.아기를 낳고 몸을 돌봐야 한다는 것을 알지만, 한편으로는 모유수유 중 한약 복용을 망설이는 경우가 많습니다.내 몸의 회복은 중요하지만, 혹시라도 아기에게 좋지 않은 영향을 줄까 봐 마음 졸이는 그 불안감,