건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
선생님, 산후풍 올까 봐 걷는 것도 무서워요" | 출산후 산모 + 운동 시기와 강도
“선생님, 산후풍 올까 봐 걷는 것도 무서워요.”
산후풍 올까봐 운동이 꺼려졌어요" | 산후 회복기 산모 + 출산 후 운동 시기와 강도
“원장님, 산후풍 올까봐 운동을 아예 못 하겠어요.”
산후풍 올까봐 운동하기가 겁나요" | 산후 운동을 미루는 산모의 운동시기와 방법
“원장님, 산후풍 올까 봐 운동을 못 하겠어요.”
“발목까지 퉁퉁 부어 답답해요” | 출산 후 붓기
“발목까지 퉁퉁 부어 답답해요” | 출산 후 붓기 "발목까지 퉁퉁 부어 답답해요." 제가 진료실에서 뵙는 많은 산모님들이 이렇게 말씀하십니다. 출산 후의 몸은 새 생명을 낳은 경이로운 흔적들로 가득합니다. 하지만 그 과정에서 찾아오는 변화들이 마냥 반갑지만은 않죠. 특히 온몸이 붓는 느낌은 산모에게 큰 불편함과 함께, '내가 제
손목이 시리고 아파서 아기 안는 게 겁나요" | 산후 산모 + 손목 산후풍 예방과 회복
"원장님, 손목이 시리고 아파서 아기 안는 것도 겁나요."
“아무리 노력해도 뱃살이 안 빠져요” | 출산 후 여성의 뱃살 고민
“아무리 노력해도 뱃살이 안 빠져요” | 출산 후 여성의 뱃살 고민 “아무리 노력해도 뱃살이 안 빠져요” | 출산 후 여성의 뱃살 고민 출산 후, 많은 어머님들이 한결같이 호소하시는 고민이 있습니다. "왜 이렇게 뱃살은 유독 안 빠질까요?". "운동도 하고 식단 조절도 하는데, 늘어진 뱃살은 그대로예요.". 이런 말씀을 들을 때
아기 안고 수유하다 보니 손목이 시리고 아파요" | 산후 산모 손목 산후풍 예방과 회복
“원장님, 아기 안고 수유하다 보면 손목이 찌릿하고, 찬바람 맞은 것처럼 시려요.”
출산하고 나서 손목이 시리고 아파요" | 산후맘 + 산후 손목 통증과 시림
“원장님, 출산하고 나서 손목이 너무 시려요.”
“오로가 줄지 않아 걱정이에요” | 30대 산모의 산후 자궁 회복 지연
“오로가 줄지 않아 걱정이에요” | 30대 산모의 산후 자궁 회복 지연 "원장님, 오로가 줄지 않아 걱정이에요. 자궁이 제대로 회복되지 않는 걸까요?" 이런 걱정을 안고 제 진료실을 찾아주시는 30대 산모분들이 참 많습니다. 출산 후 몸의 회복 과정에서 겪는 크고 작은 변화들은 새로운 엄마에게 불안감으로 다가오기 쉽습니다. 특히 오로의
출산하고 나서 손목이 시리고 아파요" | 산후 산모의 손목 통증과 시림
"원장님, 출산하고 나서 손목이 너무 시려요."
“아기 낳고 살이 너무 안 빠져요” | 출산 후 다이어트
“아기 낳고 살이 너무 안 빠져요” | 출산 후 다이어트 "아기 낳고 살이 너무 안 빠져요." 제가 진료실에서 자주 뵙는 산모님들의 진솔한 고백입니다. 거울 속 달라진 모습에 속상하고, 출산 전 옷이 맞지 않아 답답하실 겁니다. 이러한 산후 비만에 대한 고민은 자연스러운 것이죠. 모유수유 중인데 혹시 아기에게 해가 될까 봐 다이어트를
“뼈마디가 시큰거려요” | 출산 후 엄마의 산후풍
“뼈마디가 시큰거려요” | 출산 후 엄마의 산후풍 출산 후, 많은 산모분들이 제게 “뼈마디가 시큰거려요”, “찬바람이 스미는 것 같아요” 같은 이야기를 털어놓으십니다. 이런 막연한 통증과 불편감은 과연 ‘그냥 몸이 힘들어서’일까요? 단순히 ‘조리를 잘 못해서’ 생기는 걸까요? 솔직히 말씀드리면, 저는 진료실에서 이런 질문을 던지는 산모