健康专栏
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
“젖몸살로 가슴이 찢어질 듯 아파요” | 출산 후 산모의 모유수유 고통
“젖몸살로 가슴이 찢어질 듯 아파요” | 출산 후 산모의 모유수유 고통 “원장님, 모유수유를 시작한 지 얼마 안 되었는데, 가슴이 찢어질 듯 아파요.”“열이 나고 오한까지 와서 몸살처럼 온몸이 쑤시는데, 아기를 안을 힘도 없어요.”제 진료실에서 뵙는 많은 산모분들이 모유수유 과정에서 겪는 고통을 이렇게 토로하십니다.젖몸살이라는 이름으로 알려
“출산 후 온몸이 너무 지쳐요” | 모유수유 산모의 산후 몸조리
“출산 후 온몸이 너무 지쳐요” | 모유수유 산모의 산후 몸조리 제가 진료실에서 뵙는 많은 산모님들이 이런 말씀을 자주 하십니다."출산 후 온몸이 너무 지쳐요.""모유수유는 해야겠는데, 몸은 계속 망가지는 것 같아요."혹시 모유수유 중인 산모님께서도 비슷한 어려움을 느끼고 계신가요?새로운 생명을 품고 출산하는 과정은 정말 경이롭습니다.하
“뭐부터 챙겨야 할지 모르겠어요” | 초보 엄마의 산후조리 준비물
“뭐부터 챙겨야 할지 모르겠어요” | 초보 엄마의 산후조리 준비물 산후조리원 입소 날짜가 가까워질수록 마음 한편이 괜히 불안하고, ‘뭐부터 챙겨야 할지 모르겠어요’라며 막막함을 토로하는 예비 엄마들을 진료실에서 자주 뵙습니다. 요즘처럼 정보가 넘쳐나는 시대에는 오히려 무엇이 진정 필요한지 가려내기 더욱 어렵게 느껴질 수 있지요.새로운 생명을 품
“출산 후 몸이 천근만근이에요” | 초보 엄마의 산후 관리
“출산 후 몸이 천근만근이에요” | 초보 엄마의 산후 관리 “출산 후 몸이 천근만근이에요.”진료실에 들어서며 힘없이 건넨 한 초보 엄마의 목소리가 아직도 귓가에 맴돕니다.새로운 생명을 품고 세상에 내놓는 경이로운 과정을 겪으셨지만, 그만큼 몸과 마음은 만신창이가 된 듯 느껴지실 겁니다.출산 후에는 왜 이렇게 온몸이 무겁고, 여기저기 쑤시고,
“몸이 퉁퉁 붓고 무거워요” | 출산 후 산모의 산후 부종
“몸이 퉁퉁 붓고 무거워요” | 출산 후 산모의 산후 부종 “몸이 퉁퉁 붓고 무거워요” | 출산 후 산모의 산후 부종출산 후, 많은 산모분들이 저의 진료실을 찾아오셔서 이런 말씀을 하십니다.“원장님, 몸이 퉁퉁 붓고 무거워서 마치 제 몸이 아닌 것 같아요.”“아기를 안을 때마다 허리가 끊어질 듯 아프고, 온몸 마디마디가 뻐근해서 잠을 제대로
“몸이 천근만근 무거워요” | 출산 후 엄마의 셀프 산후조리
“몸이 천근만근 무거워요” | 출산 후 엄마의 셀프 산후조리 출산 후, 몸이 천근만근 무겁게 느껴지시나요?많은 산모분들께서 집에서 셀프 산후조리를 하시며 겪는 현실적인 고민 중 하나입니다.단순히 몸이 힘든 것을 넘어, 회복 과정에 대한 막연한 불안감과 올바른 정보 부족으로 마음마저 지칠 때가 많다고들 하십니다.제가 진료실에서 뵙는 많은 산모
“몸이 예전 같지 않아요” | 출산 후 여성의 산후 영양 부족
“몸이 예전 같지 않아요” | 출산 후 여성의 산후 영양 부족 “원장님, 솔직히 몸이 예전 같지 않아요.”이런 이야기, 진료실에서 참 많이 듣습니다.출산 후 여성들이 느끼는 막연한 피로감과 신체 불편은 단순한 체력 저하일까요?어쩌면 그 깊숙한 곳에는 우리가 미처 살피지 못한 산후 영양 부족의 그림자가 드리워져 있을지도 모릅니다. 왜
“매일 미역국 지겹고 질려요” | 출산 후 산모의 산후 회복 식단
“매일 미역국 지겹고 질려요” | 출산 후 산모의 산후 회복 식단 “매일 미역국 지겹고 질려요” 산모들의 솔직한 목소리 진료실에서 만나는 많은 산모분들께서 이렇게 솔직한 목소리를 들려주십니다.출산 후 산후 회복에 좋다고 해서 매일같이 미역국을 드시는데, 시간이 갈수록 ‘이게 정말 나에게 최선일까?’ 하는 의문과 함께 물린다는 감정까지 드는 것
“매일매일 기력이 없어요” | 초보 산모의 산후보약 고민
“매일매일 기력이 없어요” | 초보 산모의 산후보약 고민 출산 후, "매일매일 기력이 없어요"라고 호소하는 초보 산모분들을 진료실에서 자주 뵙습니다.새 생명의 탄생은 축복이지만, 그 과정에서 엄마의 몸은 마치 오랜 전쟁을 치른 것처럼 지치고 무너져 내리기 쉬운데요.이런 시기에 많은 산모님들이 '산후보약'을 떠올리지만, 막상 알아보려 하면 어디
“기운이 없어 자꾸만 축 처져요” | 40대 워킹맘의 기력 저하
“기운이 없어 자꾸만 축 처져요” | 40대 워킹맘의 기력 저하 혹시 요즘 “기운이 없어 자꾸만 축 처져요”라는 말을 저절로 달고 사시지는 않나요?늘어나는 집안일과 직장 업무 사이에서 고군분투하는 40대 워킹맘들에게는 어쩌면 너무나 익숙한 감각일지도 모르겠습니다.하지만 이 만성피로와 기력저하가 그저 ‘잠이 부족해서’ 또는 ‘나이 들어서’ 생기
“뼈마디가 시큰거리고 온몸이 으슬거려요” | 출산 후 여성의 산후풍
“뼈마디가 시큰거리고 온몸이 으슬거려요” | 출산 후 여성의 산후풍 출산 후 찾아온 낯선 고통, 산후풍이란? “뼈마디가 시큰거리고 온몸이 으슬거려요.”진료실에 들어서며 A님은 조용히 이렇게 말씀하셨습니다.막연한 통증과 이유 없는 한기에 지쳐 보이는 표정이었습니다.갓 태어난 아기를 보며 행복해야 할 시기에, 오히려 자신의 몸이 낯설게 느껴지는
“아무것도 하기 싫고 눈물만 나요” | 출산 후 찾아온 산후 우울감
“아무것도 하기 싫고 눈물만 나요” | 출산 후 찾아온 산후 우울감 “아무것도 하기 싫고 눈물만 나요” | 출산 후 찾아온 산후 우울감진료실에서 만나는 많은 산모분들이 이런 말씀을 하십니다.“원장님, 아기를 낳고 나니 너무 좋은데, 왜 이렇게 자꾸 눈물이 날까요?”“전에는 안 그랬는데, 요즘은 아무것도 하기 싫고, 작은 일에도 화가 나요.”