健康コラム
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
“발목까지 퉁퉁 부어 답답해요” | 출산 후 붓기
“발목까지 퉁퉁 부어 답답해요” | 출산 후 붓기 "발목까지 퉁퉁 부어 답답해요." 제가 진료실에서 뵙는 많은 산모님들이 이렇게 말씀하십니다. 출산 후의 몸은 새 생명을 낳은 경이로운 흔적들로 가득합니다. 하지만 그 과정에서 찾아오는 변화들이 마냥 반갑지만은 않죠. 특히 온몸이 붓는 느낌은 산모에게 큰 불편함과 함께, '내가 제
“아무리 노력해도 뱃살이 안 빠져요” | 출산 후 여성의 뱃살 고민
“아무리 노력해도 뱃살이 안 빠져요” | 출산 후 여성의 뱃살 고민 “아무리 노력해도 뱃살이 안 빠져요” | 출산 후 여성의 뱃살 고민 출산 후, 많은 어머님들이 한결같이 호소하시는 고민이 있습니다. "왜 이렇게 뱃살은 유독 안 빠질까요?". "운동도 하고 식단 조절도 하는데, 늘어진 뱃살은 그대로예요.". 이런 말씀을 들을 때
“오로가 줄지 않아 걱정이에요” | 30대 산모의 산후 자궁 회복 지연
“오로가 줄지 않아 걱정이에요” | 30대 산모의 산후 자궁 회복 지연 "원장님, 오로가 줄지 않아 걱정이에요. 자궁이 제대로 회복되지 않는 걸까요?" 이런 걱정을 안고 제 진료실을 찾아주시는 30대 산모분들이 참 많습니다. 출산 후 몸의 회복 과정에서 겪는 크고 작은 변화들은 새로운 엄마에게 불안감으로 다가오기 쉽습니다. 특히 오로의
“아기 낳고 살이 너무 안 빠져요” | 출산 후 다이어트
“아기 낳고 살이 너무 안 빠져요” | 출산 후 다이어트 "아기 낳고 살이 너무 안 빠져요." 제가 진료실에서 자주 뵙는 산모님들의 진솔한 고백입니다. 거울 속 달라진 모습에 속상하고, 출산 전 옷이 맞지 않아 답답하실 겁니다. 이러한 산후 비만에 대한 고민은 자연스러운 것이죠. 모유수유 중인데 혹시 아기에게 해가 될까 봐 다이어트를
“자꾸만 축 처지고 기운이 없어요” | 출산 후 산모의 산후 회복
“자꾸만 축 처지고 기운이 없어요” | 출산 후 산모의 산후 회복 “자꾸만 축 처지고 기운이 없어요” | 출산 후 산모의 산후 회복 제 진료실에서 출산 후 찾아오시는 많은 산모님들이 힘겹게 꺼내는 첫마디입니다. 아기를 낳은 기쁨도 잠시, 왠지 모르게 온몸이 으슬으슬하고, 손목이나 무릎 관절이 콕콕 쑤시며, 밤낮없이 이어지는 피로
“뼈마디가 시큰거려요” | 출산 후 엄마의 산후풍
“뼈마디가 시큰거려요” | 출산 후 엄마의 산후풍 출산 후, 많은 산모분들이 제게 “뼈마디가 시큰거려요”, “찬바람이 스미는 것 같아요” 같은 이야기를 털어놓으십니다. 이런 막연한 통증과 불편감은 과연 ‘그냥 몸이 힘들어서’일까요? 단순히 ‘조리를 잘 못해서’ 생기는 걸까요? 솔직히 말씀드리면, 저는 진료실에서 이런 질문을 던지는 산모
“뼈마디가 쑤시고 시려요” | 출산 후 여성의 산후풍 예방 한약
“뼈마디가 쑤시고 시려요” | 출산 후 여성의 산후풍 예방 한약 “뼈마디가 쑤시고 시려요” | 출산 후 여성의 산후풍 예방한약 혹시 출산 후 “온몸이 시큰거려요” 혹은 “손목, 무릎, 허리 같은 뼈마디가 쑤시고 찬바람이 들어요”라고 호소해 본 적 있으신가요? 제가 진료실에서 뵙는 많은 산모분들이 이런 통증 때문에 일상생활에 큰 어려움을
“아랫배가 콕콕 쑤시고 무거워요” | 20대 여성의 만성 생리통
“아랫배가 콕콕 쑤시고 무거워요” | 20대 여성의 만성 생리통 혹시 ‘아랫배가 콕콕 쑤시고 무거워요’라는 고통에 공감하시나요? 제가 진료실에서 뵙는 많은 20대 여성분들이 이처럼 직접적이고 생생한 통증을 호소하십니다. 그분들은 늘 “생리통이 너무 심해서 진통제를 달고 살아요. 아랫배가 콕콕 쑤시고 마치 돌덩이가 들어있는 것처럼 무
“머리카락이 한 움큼씩 빠져요” | 출산 후 여성의 탈모
“머리카락이 한 움큼씩 빠져요” | 출산 후 여성의 탈모 출산 후 거울 앞에서 ‘어, 머리카락이 왜 이렇게 많이 빠지지?’ 하고 놀란 적 있으신가요? 생명의 신비를 경험한 기쁨도 잠시, 뭉텅이로 빠지는 머리카락을 보며 적잖이 당황하고 불안해하시는 분들을 진료실에서 자주 뵙습니다. “머리카락이 한 움큼씩 빠져요”라고 말하며, 머리 감을
“살이 자꾸만 붙어요” | 출산 후 여성의 산후 비만
“살이 자꾸만 붙어요” | 출산 후 여성의 산후 비만 "원장님, 살이 자꾸만 붙어요. 아이 낳고 나서는 정말 물만 먹어도 살이 찌는 것 같아요." 제가 진료실에서 뵙는 많은 산모분들이 토로하는 어려움입니다. 출산의 기쁨도 잠시, 거울 속 낯선 몸과 씨름하며 깊은 한숨을 내쉬는 분들을 뵐 때마다 마음이 아픕니다. 이 `출산 후 체중 증가`는
"아무것도 하기 싫어요" | 첫아이 출산 후 산후우울증
"아무것도 하기 싫어요" | 첫아이 출산 후 산후우울증 "아무것도 하기 싫어요" | 첫아이 출산 후 산후우울증, 혼자만의 고통이 아닙니다. “아무것도 하기 싫어요.” 제가 진료실에서 얼마나 많이 듣는, 깊은 무기력감과 고통이 담긴 한마디인지 모릅니다. 첫아이를 출산한 후, 엄마가 된 기쁨도 잠시, 마치 내 몸과 마음이 나를 배신한 듯한 이 기
“뼈마디가 시리고 쑤셔요” | 출산 후 새내기 엄마의 산후풍 증상
“뼈마디가 시리고 쑤셔요” | 출산 후 새내기 엄마의 산후풍 증상 “원장님, 제가 아이 낳고 나서 온몸이 영 시원찮아요.” “찬물에 손만 담가도 뼛속까지 시린 것 같고, 밤마다 여기저기 저릿한 느낌 때문에 잠을 설치기 일쑤입니다.” “아기 돌보느라 몸이 힘들어서 그러려니 했는데, 이젠 골반까지 욱신거리고 감정 기복도 심해져서 이러다 제