건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
“자꾸만 눈물이 나고 아무것도 하기 싫어요” | 초보 엄마의 산후 우울증
“자꾸만 눈물이 나고 아무것도 하기 싫어요” | 초보 엄마의 산후 우울증 새 생명을 품고 세상에 내놓는다는 것은 한없이 경이롭고 축복받을 일입니다.그런데 왜 기쁘기만 해야 할 이 시기에, 자꾸만 눈물이 나고, 아무것도 하기 싫은 감정이 찾아올까요?혹시 “내가 엄마 자격이 없나?” 하는 죄책감에 몰래 눈물을 훔치고 계신가요?제가 진료실에서 만
“앉았다 일어설 때마다 골반이 찌릿해요” | 출산 후 엄마의 산후 골반 통증
“앉았다 일어설 때마다 골반이 찌릿해요” | 출산 후 엄마의 산후 골반 통증 출산 후, 많은 엄마들이 저에게 똑같은 하소연을 하십니다."앉았다 일어설 때마다 골반이 찌릿해요.""아이를 안고 서 있으면 허리부터 골반까지 통증이 너무 심해요."산후 골반 통증, 왜 참고 견뎌야 할까요? 이 `산후 골반 통증`은 출산을 겪은 여성분들이라면 한 번
“온몸이 시큰거려요” | 출산 후 여성의 산후 관절통
“온몸이 시큰거려요” | 출산 후 여성의 산후 관절통 출산 후, 많은 여성들이 "온몸이 시큰거려요", "뼈마디가 쑤셔요", "손목이 너무 아파서 아기를 안을 수가 없어요" 같은 이야기를 하십니다.혹시 이 글을 읽는 당신도 비슷한 고통을 느끼고 계신가요?저는 진료실에서 이런 아픔을 호소하는 산모님들을 뵐 때마다 깊은 공감을 느낍니다.혼자 끙끙
“온몸이 욱신거려요” | 출산 후 여성의 자연분만 산후조리
“온몸이 욱신거려요” | 출산 후 여성의 자연분만 산후조리 “원장님, 애 낳고 나니 온몸이 다 쑤시고 욱신거려요.뼈마디가 시큰거리고, 걸을 때마다 몸이 부서질 것 같아요.이게 원래 다 이런 건가요?언제쯤 괜찮아질까요?” 제가 진료실에서 뵙는 많은 산모분들이 출산 후 이런 하소연을 하십니다.출산의 기쁨도 잠시, 예상치 못한 산후 통증과 전신
“온몸이 쑤시고 저려요” | 출산 후 여성의 산후 통증
“온몸이 쑤시고 저려요” | 출산 후 여성의 산후 통증 "원장님, 대체 제 몸이 왜 이럴까요? 출산한 지 벌써 몇 달인데, 온몸이 쑤시고 저려요. 밤에는 애 보느라 잠도 못 자고, 낮에는 몸이 축 늘어져 아무것도 할 수가 없어요."제가 진료실에서 뵙는 많은 산모님들이 이와 비슷한 호소를 하십니다. 이 목소리에는 단지 불편함을 넘어선 깊은 고
“엉덩이가 빠지는 것 같아요” | 출산 후 겪는 심한 골반 통증
“엉덩이가 빠지는 것 같아요” | 출산 후 겪는 심한 골반 통증 "원장님, 제가 엉덩이가 빠지는 것 같아요.""걸을 때마다 뼈가 삐걱거리고, 허리까지 너무 아파요."제가 진료실에서 뵙는 많은 산모분들이 이렇게 고통을 호소하십니다.출산의 기쁨도 잠시, 극심한 산후 골반 통증과 함께 예상치 못한 전반적인 체형 변화로 힘들어하는 분들이 의외로 많
“온몸이 쑤시고 뼈마디가 시려요” | 출산 후 몸조리 중인 엄마의 산후 회복
“온몸이 쑤시고 뼈마디가 시려요” | 출산 후 몸조리 중인 엄마의 산후 회복 온몸에 기운이 없어요." 출산 후 이런 말로 스스로의 상태를 표현하는 산모님들을 진료실에서 참 많이 뵙습니다. 단순히 잠이 부족해서 오는 피로와는 질적으로 다른, 온몸의 기능이 저하된 듯한 극심한 피로감을 호소하시죠. 새 생명을 품고 세상에 내보내는 경이로운 과정을
“몸이 천근만근 무겁고 힘이 없어요” | 출산 후 여성의 만성 피로
“몸이 천근만근 무겁고 힘이 없어요” | 출산 후 여성의 만성 피로 혹시 이 말이 당신의 이야기는 아닌가요?출산 후, 아기와 함께하는 기쁨도 잠시, 많은 산모분들이 찾아와 “몸이 이전과 너무 달라졌어요. 무겁고, 피곤하고, 뭘 해도 금방 지쳐요”라고 호소하곤 합니다. 사랑스러운 아기를 돌봐야 하는데, 제 몸 하나 건사하기도 버겁다고 말하는
“온몸이 쑤시고 기운이 없어요” | 출산 후 여성의 산후 회복
“온몸이 쑤시고 기운이 없어요” | 출산 후 여성의 산후 회복 제가 진료실에서 뵙는 많은 산모님들이 이렇게 말씀하십니다.출산 후 온몸이 쑤시고, 시리고, 관절 마디마디가 약해진 듯한 느낌을 호소하시죠. 어떤 분들은 잠을 자도 개운하지 않고, 이전과는 달리 무기력하거나 감정 기복이 심해졌다고도 하십니다. 특히 “아이에게 웃어주기가 힘들다”거나
“몸이 천근만근 무거워요” | 조리원 퇴소 산모의 산후 회복
“몸이 천근만근 무거워요” | 조리원 퇴소 산모의 산후 회복 “몸이 천근만근 무거워요”.조리원을 퇴소한 산모님들이 제게 가장 많이 털어놓는 이야기 중 하나입니다. 아기가 너무 예쁘고 사랑스럽지만, 정작 내 몸은 돌볼 겨를 없이 무너져 내리는 느낌.이것은 단순히 엄살이 아니라, 전 세계 산모의 70% 이상이 겪는 지극히 현실적인 산후 피로입니
“몸이 축 가라앉아 움직이기도 힘들어요” | 갓 출산한 엄마의 산후 컨디션 저하
“몸이 축 가라앉아 움직이기도 힘들어요” | 갓 출산한 엄마의 산후 컨디션 저하 갓 출산한 엄마라면 한 번쯤 “온몸의 기운이 쭉 빠진 것 같아요”라고 호소해 본 경험이 있으실 겁니다.말 그대로 몸이 축 가라앉아 움직이기도 힘들고, 정신적으로도 멍한 상태가 지속되는 듯한 기분 말이지요.어쩌면 지금 이 글을 읽고 계신 분들 중에서도 이와 같은 산
“아침에 눈 뜨기가 너무 힘들어요” | 출산 후 여성의 심한 기력 저하
“아침에 눈 뜨기가 너무 힘들어요” | 출산 후 여성의 심한 기력 저하 아침에 눈 뜨기가 왜 이렇게 힘든지, 마치 온몸의 기운이 다 빠져나간 듯한 느낌이 드는지 궁금하신가요?출산 후 많은 분이 이런 질문을 던지십니다. 단순히 잠이 부족해서라고만 생각하기에는 너무나도 깊고 복합적인 피로감이죠.제가 진료실에서 뵙는 산모님들 중에는, 아이를 보살피