건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
“생리가 오락가락해요” | 출산 후 여성의 불규칙 생리
“생리가 오락가락해요” | 출산 후 여성의 불규칙 생리 원장님, 생리가 오락가락해요. 출산 후에는 원래 이런 건가요?진료실에서 출산 후 여성분들이 가장 많이 묻는 질문 중 하나입니다.예전처럼 규칙적이던 생리 주기가 갑자기 뒤죽박죽이 되거나, 양이 확 줄거나 늘기도 하고, 없던 생리통이 생겨 힘들어하시는 분들도 많습니다.이런 변화 앞에서 "
“숨이 막히는 기분이에요” | 출산 후 여성의 산후우울감
“숨이 막히는 기분이에요” | 출산 후 여성의 산후우울감 제가 진료실에서 만난 한 산모분은 아이를 품에 안고서도 연신 “숨이 막히는 기분이에요. 이 행복한 순간에도 왜 이렇게 고통스러운지 모르겠어요”라며 눈물을 글썽였습니다.출산 후 여성의 몸과 마음은 거대한 폭풍을 맞이한 듯 급변합니다.새 생명의 탄생이라는 기쁨 뒤에 찾아오는 이 막막하고
“관절 마디마디가 시큰거려요” | 출산 후 엄마의 산후 관절통
“관절 마디마디가 시큰거려요” | 출산 후 엄마의 산후 관절통 출산 후, 이전과는 다른 내 몸에 놀라본 경험, 있으신가요?특히 아기를 안거나 돌볼 때마다 관절 마디마디가 시큰거리는 통증으로 힘들어하는 산모분들을 진료실에서 자주 뵙습니다.‘이 정도는 감수해야 하는 건가?’ 싶어 참고 지내다 보면, 어느새 `육아 피로`는 걷잡을 수 없이 쌓이고,
“회복이 너무 더뎌요” | 40대 노산맘의 산후 회복
“회복이 너무 더뎌요” | 40대 노산맘의 산후 회복 출산 후, 혹시 “내 몸이 왜 이렇게 회복이 더딜까?” 하고 깊은 한숨을 쉬고 계시지는 않으신가요?특히 30대 후반에서 40대에 접어든 노산맘들이라면, “젊은 엄마들은 금방 회복하던데…”라는 생각에 스스로를 자책하며 더 큰 좌절감을 느끼는 경우를 진료실에서 자주 뵙습니다.저는 이러한 노산
“기운이 하나도 없어요” | 모유수유 중인 엄마의 산후풍
“기운이 하나도 없어요” | 모유수유 중인 엄마의 산후풍 “기운이 하나도 없어요.”모유수유 중인 산모님들이 제게 자주 하는 말씀입니다.아기를 낳고 몸을 돌봐야 한다는 것을 알지만, 한편으로는 모유수유 중 한약 복용을 망설이는 경우가 많습니다.내 몸의 회복은 중요하지만, 혹시라도 아기에게 좋지 않은 영향을 줄까 봐 마음 졸이는 그 불안감,
“늘어난 뱃살, 거울 볼 때마다 한숨만 나와요” | 출산 후 여성의 산후다이어트
“늘어난 뱃살, 거울 볼 때마다 한숨만 나와요” | 출산 후 여성의 산후다이어트 “원장님, 아이는 너무 예쁜데, 거울 볼 때마다 늘어난 뱃살 때문에 한숨만 나와요.”“예전 옷은 하나도 안 맞고, 심지어 아기 엄마 같다는 소리 들을까 봐 외출도 꺼려져요.”진료실에서 마주하는 많은 산모분들이 저에게 털어놓는 솔직한 이야기입니다.출산 후 변화된
“아직도 배가 임신 전으로 돌아오지 않아요” | 출산 후 여성의 뱃살 고민
“아직도 배가 임신 전으로 돌아오지 않아요” | 출산 후 여성의 뱃살 고민 “원장님, 솔직히 말씀드리면 다른 건 다 괜찮은데, 이 뱃살만 보면 한숨이 나와요.”제가 진료실에서 자주 뵙는 출산 후 여성분들의 솔직한 목소리입니다.거울을 볼 때마다 늘어진 뱃살 때문에 자신감이 떨어지고, 옷을 입어도 예전 같지 않아 서글퍼진다는 분들이 많습니다.새
“골반이 욱신거리고 벌어진 것 같아요” | 산후 여성의 골반 틀어짐
“골반이 욱신거리고 벌어진 것 같아요” | 산후 여성의 골반 틀어짐 "골반이 욱신거리고 벌어진 것 같아요." 혹시 출산 후 이런 느낌을 받아본 적 있으신가요?제가 진료실에서 뵙는 많은 산모분들께서 말씀하시는 가장 흔한 고충 중 하나입니다.새 생명을 품고 세상에 내보내는 경이로운 과정을 겪고 나면, 우리 몸은 크고 작은 변화를 맞이합니다.그중
“발이 퉁퉁 부어 신발도 안 맞아요” | 출산 후 여성의 산후 부종
“발이 퉁퉁 부어 신발도 안 맞아요” | 출산 후 여성의 산후 부종 “발이 퉁퉁 부어 신발도 안 맞아요.”제가 진료실에서 뵙는 많은 산모분들이 이런 말씀을 하십니다.출산 후 붓기, 이 `산후 부종` 때문에 고생하시는 분들이 정말 많으시죠?아기를 만난 기쁨도 잠시, 붓고 무거워진 몸 때문에 마음까지 지치는 경우가 흔합니다.특히 발 부종이나
“머리 감을 때마다 한숨만 나와요” | 출산 후 여성의 산후탈모
“머리 감을 때마다 한숨만 나와요” | 출산 후 여성의 산후탈모 출산 후 여성의 산후탈모, 왜 찾아올까요? 제가 진료실에서 만나는 많은 산모분들이 이런 말씀을 하십니다.출산 후 찾아온 탈모는 그저 머리카락이 빠지는 단순한 현상이 아닙니다.거울 속 텅 빈 정수리와 베개 위 머리카락은 무너지는 자존감, 불안감, 육아의 기쁨마저 희석시키는 정서적
“무릎에 힘이 없어 주저앉을 것 같아요” | 출산 후 여성의 산후 무릎 통증
“무릎에 힘이 없어 주저앉을 것 같아요” | 출산 후 여성의 산후 무릎 통증 출산 후, 혹시 이런 경험을 하고 계신가요?아기를 안거나 계단을 오를 때마다 무릎에 힘이 쫙 빠지면서 주저앉을 것 같은 느낌이 드는 경험 말이죠.“무릎이 시큰거리고 쑤셔요”, “아침에 일어날 때마다 무릎이 뻑뻑해요” 같은 산후 무릎 시큰거림을 호소하며 저를 찾아오시
“아기 안을 때마다 허리가 욱신거려요” | 초보 엄마의 출산 후 허리통증
“아기 안을 때마다 허리가 욱신거려요” | 초보 엄마의 출산 후 허리통증 안녕하세요, 노블아이경희한의원 신민우 원장입니다.진료실에서 아기를 안을 때마다 허리 통증으로 힘들어하시는 초보 엄마들을 자주 뵙습니다.갓 태어난 아기를 온종일 돌봐야 하는 그분들의 마음을 누구보다 잘 알기에, 그 고통에 더욱 공감하게 됩니다.오늘은 단순히 ‘육아 때문에