코막힘·콧물·후비루
Q. 후비루가 있을 때 집에서 관리할 수 있는 방법이 있나요?
A.
코와 목이 마르지 않게 관리하는 것이 중요합니다. 습도, 수분 섭취, 찬 공기 노출을 먼저 조절해 보세요.
📝 상세 답변
후비루는 코 점막이 건조하고 예민해질 때 끈적한 콧물이 목으로 넘어가며 불편해질 수 있습니다. 생활관리의 핵심은 코 점막을 촉촉하게 유지하는 것입니다.
- 실내 습도 40~60% 유지
- 물을 조금씩 자주 마시기
- 찬바람과 건조한 공기 피하기
- 무리한 목 clearing 줄이기
증상이 2주 이상 지속되면 진료로 원인을 확인해 보세요.
의료진 감수
신민우
대표원장
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