코막힘·콧물·후비루
Q. 코 풀기 전에 하는 코 옆 마사지는 도움이 되나요?
A.
코 양옆 움푹한 부위를 부드럽게 마사지하면 콧물 배출에 도움이 될 수 있습니다. 단, 아플 정도로 세게 누르지는 마세요.
📝 상세 답변
코 양옆의 움푹한 부위를 가볍게 문지르면 주변 순환을 도와 코가 조금 더 편안하게 느껴질 수 있습니다. 코를 풀기 전에 시행하면 막힌 느낌 완화에 보조적으로 활용할 수 있습니다.
- 손을 깨끗이 씻고 코 옆을 부드럽게 마사지해주세요.
- 엄지나 검지를 이용해 10~20초 정도 가볍게 문질러주세요.
- 통증이 생길 정도의 압박은 피해주세요.
의료진 감수
신민우
대표원장
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