코막힘·콧물·후비루
Q. 코 주변 지압이나 마사지는 어디를 눌러야 하나요?
A.
한 군데 혈자리만 찾기보다 코 주변 전체를 부드럽게 자극해 주세요. 통증이 날 정도로 세게 누르지는 않는 것이 좋습니다.
📝 상세 답변
비염으로 인한 코막힘은 특정 한 점만의 문제가 아니라 코 점막 기능과 순환의 문제로 보는 경우가 많습니다. 그래서 코 옆, 콧망울 주변, 광대 안쪽을 넓게 마사지하듯 자극해 주시면 됩니다.
- 손가락 마디나 손끝으로 코 주변을 천천히 눌러 주세요.
- 아프거나 멍들 정도의 강한 압박은 피하세요.
- 따뜻한 샤워 후나 잠들기 전에 1~2분 정도 가볍게 해 보세요.
의료진 감수
신민우
대표원장
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