코막힘·콧물·후비루
Q. 코가 막혀서 입 벌리고 자는데 입막음 테이프를 써도 되나요?
A.
코로 숨쉬기 어려운 상태에서 억지로 입을 막는 것은 부담이 될 수 있습니다. 먼저 공기 온습도를 조절하거나 마스크를 고려해보세요.
📝 상세 답변
코가 막혀 입으로 숨을 쉬는 상태에서 입을 억지로 막으면 코에 부담이 더 갈 수 있습니다. 특히 코 기능이 떨어진 상태라면 먼저 숨쉬기 좋은 환경을 만드는 것이 우선입니다.
- 잘 때 실내 공기를 따뜻하고 촉촉하게 유지하세요.
- 가능하다면 수면용 마스크로 찬 공기를 줄여보세요.
- 한겨울 찬바람을 맞으며 자는 습관은 피하는 것이 좋습니다.
의료진 감수
신민우
대표원장
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