산후 우울·불면
Q. 수면이 얕은데 수면제 없이 해결할 수 있나요?
A.
산후 얕은 수면은 호르몬 변화·수유 주기·자율신경 저하가 겹친 결과입니다. 침 치료로 잠의 깊이를 회복하는 접근이 있습니다.
📝 상세 답변
산후 얕은 수면은 호르몬 변화·수유 주기·자율신경 저하의 결과입니다. 원인이 다층이라 수면제만으로는 지속 회복이 어렵고, 자율신경 안정 처방·침 치료로 잠의 깊이를 회복하는 접근이 있습니다.
의료진 감수
신민우
대표원장
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