다이어트 시작 전
Q. 한 달에 몇 kg까지 감량이 안전한가요?
A.
월 4~5% (3개월 10%)가 건강한 감량 기준입니다. 식습관 관리와 한의원 치료를 병행하면 · 무리하지 않게 조금 더 높은 목표도 건강하게 달성하실 수 있도록 돕습니다.
📝 상세 답변
WHO와 대한비만학회 권고 · 월 4~5% · 3개월 10%가 대사와 근육량을 지키는 기본 기준입니다.
노블아이는 이 기준을 지키되 · 맞춤 한약·저탄고지·당질관리·회복 치료를 병행하면 · 무리 없이 조금 더 높은 목표도 안전하게 도달할 수 있도록 돕습니다.
핵심은 속도가 아니라 유지입니다. 감량 이후에도 대사와 근육이 유지되어야 리바운드가 없습니다.
의료진 감수
신민우
대표원장
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