건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
“자꾸만 몸이 욱신거려요” | 출산 후 여성의 산후 통증
“자꾸만 몸이 욱신거려요” | 출산 후 여성의 산후 통증 출산 후 많은 산모분들이 저에게 이런 질문을 던지십니다. "원장님, 애기는 너무 예쁜데, 왜 이렇게 제 몸은 제 몸 같지 않죠? 자꾸만 몸이 욱신거리고, 뭘 해도 피곤해요." 제가 진료실에서 뵙는 산모분들의 산후조리기간은 축복과 동시에 새로운 몸의 변화를 겪는 시기입니다. 특히 산후 통증
“혼자 산후조리가 막막해요” | 출산 후 초보 엄마의 산후조리
“혼자 산후조리가 막막해요” | 출산 후 초보 엄마의 산후조리 “원장님, 솔직히 말씀드리면… 남들은 다 잘하는 것 같은데 저는 집에서 혼자 산후조리하는 게 너무 막막해요. 출산 전에 정보를 많이 찾아봤는데, 현실이랑 너무 동떨어진 얘기만 많고… 제가 지금 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠어요.”제가 진료실에서 뵙는 초보 엄마분들 중에는 이런 고민을
“머리카락이 한 움큼씩 빠져요” | 출산 후 여성의 산후탈모
“머리카락이 한 움큼씩 빠져요” | 출산 후 여성의 산후탈모 “머리카락이 한 움큼씩 빠져요.”이 목소리는 출산 후 저를 찾아오시는 많은 여성분들이 공통적으로 들려주시는 솔직한 고백입니다. 거울을 볼 때마다 한숨이 나오고, 샤워 후 배수구에 쌓인 머리카락 뭉치를 보면 마음이 무너져 내린다고들 하시죠. 대체 왜 출산 후에는 이렇게 많은 머리카락이 빠지는 걸
“출산 후 온몸이 으슬으슬 떨리고 시큰거려요” | 산모의 산후풍
“출산 후 온몸이 으슬으슬 떨리고 시큰거려요” | 산모의 산후풍 “‘출산 후 온몸이 으슬으슬 떨리고 시큰거려요.’ 혹시 이 말이 당신의 이야기인가요?”아이를 얻은 기쁨도 잠시, 으슬으슬한 한기나 시큰거리는 통증이 온몸을 감싸면서 일상생활마저 힘겹게 느껴진다고 진료실 문을 열고 들어오시는 많은 산모분들께서 제게 가장 먼저 토로하시는 고통의 목소리 중 하
“이대로 괜찮은 건지 걱정돼요” | 출산 후 초보 엄마의 산후조리 궁금증
“이대로 괜찮은 건지 걱정돼요” | 출산 후 초보 엄마의 산후조리 궁금증 "선생님, 제가 출산 후 회복이 잘 되고 있는 건지 모르겠어요. 친구들은 다들 몸이 다시 돌아왔다고 하는데, 저는 왜 이렇게 몸이 무겁고 붓는 걸까요? 혹시 산후조리를 잘못하고 있는 건 아닐까 걱정돼요." 저는 진료실에서 출산 후 찾아오시는 초보 산모님들이 가장 많이 털어놓는
“마음이 무너지는 것 같아요” | 출산 후 여성의 산후 우울감
“마음이 무너지는 것 같아요” | 출산 후 여성의 산후 우울감 “마음이 무너지는 것 같아요”사랑스러운 아기를 품에 안았지만, 저를 찾아오는 많은 산모분들은 “마음이 무너지는 것 같아요. 이유 없이 눈물이 나고, 작은 일에도 화가 치밀어요”라고 고백하십니다. 어쩌면 지금 이 글을 읽는 독자님께서도 같은 감정의 소용돌이 속에 계실지 모르겠습니다. 모두가
“뼈마디가 다 시큰거려요” | 출산 후 여성의 산후통
“뼈마디가 다 시큰거려요” | 출산 후 여성의 산후통 “선생님, 제가 출산한 지 이제 백일이 지났는데… 뼈마디가 다 시큰거려요. 특히 밤이 되면 더 심해져서 잠을 제대로 못 자겠어요. 원래 이렇게 아픈 건가요?”진료실에 들어서면서 깊은 한숨과 함께 건넨 이 말은 제가 수많은 출산 후 여성분들에게서 듣는 산후통의 대표적인 환자의 목소리입니다. 온몸
“몸이 예전 같지 않아요” | 40대 여성의 산후 회복
“몸이 예전 같지 않아요” | 40대 여성의 산후 회복 “원장님, 솔직히 말씀드리면… 몸이 예전 같지 않아요.”늦은 출산 후 한두 달이 아니라 몇 달, 심지어 1년 이상 지났는데도 여전히 몸이 무겁고 어딘가 불편하다는 40대 산모분들의 호소를 진료실에서 자주 듣습니다. 젊었을 때 출산한 친구들은 회복이 빠르다고 하는데, 유독 나만 이렇게 고생하는 것 같
“온몸이 퉁퉁 부어서 너무 무거워요” | 출산 후 여성의 산후붓기 해결
“온몸이 퉁퉁 부어서 너무 무거워요” | 출산 후 여성의 산후붓기 해결 출산 후, 많은 환자분들이 제 진료실에 들어서면서 제일 먼저 하시는 말씀 중 하나입니다. 거울 속에 비친 자신의 모습이 어딘가 부자연스럽고, 종일 축 처진 몸 때문에 아이를 안는 것조차 힘겹게 느껴진다고 하시죠. 단순히 몸이 무거운 것을 넘어, ‘이러다 평생 붓기가 안 빠지는 건 아
“아직 20대인데 몸이 너무 망가진 것 같아요” | 20대 초보 산모의 산후조리
“아직 20대인데 몸이 너무 망가진 것 같아요” | 20대 초보 산모의 산후조리 “선생님, 저는 아직 20대인데, 출산하고 나니 몸이 너무 망가진 것 같아요. 전에는 통증이라고는 몰랐는데, 이젠 온몸이 쑤시고, 거울을 볼 때마다 다른 사람이 된 것 같아 속상해요.” 제가 진료실에서 뵙는 많은 20대 초보 산모분들께서 이와 같은 고통을 호소하십니다.
“걷기만 해도 뼈가 시큰거려요” | 출산 후 여성의 산후뼈통증
“걷기만 해도 뼈가 시큰거려요” | 출산 후 여성의 산후뼈통증 “걷기만 해도 뼈가 시큰거려요.”진료실에서 만나는 많은 산모분들이 이렇게 고통을 호소합니다. 아이를 안고 걷는 것조차 힘들어질 때, “온몸이 삐걱거리는 느낌이에요”, “마치 관절 마디마디에 모래가 낀 듯해요”, “찬 바람만 스쳐도 시큰거려요” 같은 생생한 표현들을 들으면 제 마음도 저릿해
“몸이 예전 같지 않아요” | 30대 산모의 산후 회복 지연
“몸이 예전 같지 않아요” | 30대 산모의 산후 회복 지연 “몸이 예전 같지 않아요.”혹시 이 말을 속으로 되뇌고 계신 30대 산모분이 있으신가요? 출산이라는 거대한 여정을 마치고 돌아왔는데, 어딘가 모르게 삐걱거리는 몸과 마음 때문에 혼란스러운 시간을 보내고 계실지도 모르겠습니다. 제가 진료실에서 뵙는 많은 30대 산모분들이 이런 답답함을 호소합니다