건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
“기운이 하나도 없어요” | 모유수유 중인 엄마의 산후풍
“기운이 하나도 없어요” | 모유수유 중인 엄마의 산후풍 “기운이 하나도 없어요.”모유수유 중인 산모님들이 제게 자주 하는 말씀입니다.아기를 낳고 몸을 돌봐야 한다는 것을 알지만, 한편으로는 모유수유 중 한약 복용을 망설이는 경우가 많습니다.내 몸의 회복은 중요하지만, 혹시라도 아기에게 좋지 않은 영향을 줄까 봐 마음 졸이는 그 불안감,
“늘어난 뱃살, 거울 볼 때마다 한숨만 나와요” | 출산 후 여성의 산후다이어트
“늘어난 뱃살, 거울 볼 때마다 한숨만 나와요” | 출산 후 여성의 산후다이어트 “원장님, 아이는 너무 예쁜데, 거울 볼 때마다 늘어난 뱃살 때문에 한숨만 나와요.”“예전 옷은 하나도 안 맞고, 심지어 아기 엄마 같다는 소리 들을까 봐 외출도 꺼려져요.”진료실에서 마주하는 많은 산모분들이 저에게 털어놓는 솔직한 이야기입니다.출산 후 변화된
“아직도 배가 임신 전으로 돌아오지 않아요” | 출산 후 여성의 뱃살 고민
“아직도 배가 임신 전으로 돌아오지 않아요” | 출산 후 여성의 뱃살 고민 “원장님, 솔직히 말씀드리면 다른 건 다 괜찮은데, 이 뱃살만 보면 한숨이 나와요.”제가 진료실에서 자주 뵙는 출산 후 여성분들의 솔직한 목소리입니다.거울을 볼 때마다 늘어진 뱃살 때문에 자신감이 떨어지고, 옷을 입어도 예전 같지 않아 서글퍼진다는 분들이 많습니다.새
“골반이 욱신거리고 벌어진 것 같아요” | 산후 여성의 골반 틀어짐
“골반이 욱신거리고 벌어진 것 같아요” | 산후 여성의 골반 틀어짐 "골반이 욱신거리고 벌어진 것 같아요." 혹시 출산 후 이런 느낌을 받아본 적 있으신가요?제가 진료실에서 뵙는 많은 산모분들께서 말씀하시는 가장 흔한 고충 중 하나입니다.새 생명을 품고 세상에 내보내는 경이로운 과정을 겪고 나면, 우리 몸은 크고 작은 변화를 맞이합니다.그중
“발이 퉁퉁 부어 신발도 안 맞아요” | 출산 후 여성의 산후 부종
“발이 퉁퉁 부어 신발도 안 맞아요” | 출산 후 여성의 산후 부종 “발이 퉁퉁 부어 신발도 안 맞아요.”제가 진료실에서 뵙는 많은 산모분들이 이런 말씀을 하십니다.출산 후 붓기, 이 `산후 부종` 때문에 고생하시는 분들이 정말 많으시죠?아기를 만난 기쁨도 잠시, 붓고 무거워진 몸 때문에 마음까지 지치는 경우가 흔합니다.특히 발 부종이나
“머리 감을 때마다 한숨만 나와요” | 출산 후 여성의 산후탈모
“머리 감을 때마다 한숨만 나와요” | 출산 후 여성의 산후탈모 출산 후 여성의 산후탈모, 왜 찾아올까요? 제가 진료실에서 만나는 많은 산모분들이 이런 말씀을 하십니다.출산 후 찾아온 탈모는 그저 머리카락이 빠지는 단순한 현상이 아닙니다.거울 속 텅 빈 정수리와 베개 위 머리카락은 무너지는 자존감, 불안감, 육아의 기쁨마저 희석시키는 정서적
“무릎에 힘이 없어 주저앉을 것 같아요” | 출산 후 여성의 산후 무릎 통증
“무릎에 힘이 없어 주저앉을 것 같아요” | 출산 후 여성의 산후 무릎 통증 출산 후, 혹시 이런 경험을 하고 계신가요?아기를 안거나 계단을 오를 때마다 무릎에 힘이 쫙 빠지면서 주저앉을 것 같은 느낌이 드는 경험 말이죠.“무릎이 시큰거리고 쑤셔요”, “아침에 일어날 때마다 무릎이 뻑뻑해요” 같은 산후 무릎 시큰거림을 호소하며 저를 찾아오시
“아기 안을 때마다 허리가 욱신거려요” | 초보 엄마의 출산 후 허리통증
“아기 안을 때마다 허리가 욱신거려요” | 초보 엄마의 출산 후 허리통증 안녕하세요, 노블아이경희한의원 신민우 원장입니다.진료실에서 아기를 안을 때마다 허리 통증으로 힘들어하시는 초보 엄마들을 자주 뵙습니다.갓 태어난 아기를 온종일 돌봐야 하는 그분들의 마음을 누구보다 잘 알기에, 그 고통에 더욱 공감하게 됩니다.오늘은 단순히 ‘육아 때문에
“손목이 욱신거려요” | 출산 후 엄마의 산후 손목 통증
“손목이 욱신거려요” | 출산 후 엄마의 산후 손목 통증 “아기만 안으면 손목이 욱신거려요. 혹시 저만 이런 걸까요?”제가 진료실에서 뵙는 많은 산모분들이 가장 먼저 털어놓는 고민 중 하나입니다.출산의 기쁨도 잠시, 아기를 돌봐야 하는 현실 앞에서 ‘손목 통증’은 엄마들의 일상을 무너뜨리는 주범이 되곤 합니다.젖병을 닦고, 기저귀를 갈고,
“언제까지 오로가 나올지 걱정돼요” | 초보 엄마의 오로배출
“언제까지 오로가 나올지 걱정돼요” | 초보 엄마의 오로배출 “언제까지 오로가 나올지 걱정돼요” | 초보 엄마의 오로배출출산 후 찾아오는 몸의 변화는 초보 엄마들에게 기대와 함께 적지 않은 불안감을 안겨주곤 합니다.그중에서도 ‘오로 배출 기간’에 대한 걱정은 제가 진료실에서 자주 듣는 질문 중 하나입니다.“원장님, 오로가 계속 나와서 걱정이
“온몸이 축 늘어지는 느낌” | 출산 후 산모의 산후기력 회복
“온몸이 축 늘어지는 느낌” | 출산 후 산모의 산후기력 회복 “온몸이 축 늘어지는 느낌” | 출산 후 산모의 산후기력 회복 “온몸이 축 늘어지는 느낌”에 혹시 공감하시나요?출산 후 많은 산모님들이 이처럼 극심한 기력 저하와 피로감으로 힘들어하십니다. 단순히 잠을 많이 자는 것만으로는 좀처럼 회복되지 않고, 시간이 갈수록 몸 여기저기가 더
“온몸이 으슬으슬 시리고 힘이 없어요” | 출산 후 여성의 산후풍
“온몸이 으슬으슬 시리고 힘이 없어요” | 출산 후 여성의 산후풍 출산 후, 왜 자꾸만 온몸이 으슬으슬 시리고 힘이 빠지는 걸까요?진료실에서 만난 한 산모분은 제게 이렇게 고백하셨습니다.“원장님, 아기가 너무 예쁘고 행복한데, 몸이 예전 같지 않아요.”“온몸이 뼈마디 시리고 관절이 쑤셔요. 찬물에 손만 담가도 싸늘하고, 밤에는 식은땀이 나서