건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
“축 처진 몸, 산후보약 괜찮을지” | 모유수유 중인 엄마의 산후보약
“축 처진 몸, 산후보약 괜찮을지” | 모유수유 중인 엄마의 산후보약 갓 아기를 품에 안은 엄마들에게 찾아오는 질문 중 하나입니다.온몸이 으슬으슬 시리고 힘없이 늘어지는 느낌.젖몸살이나 유두 통증만큼이나 흔하게, 그리고 끈질기게 따라붙는 만성적인 불편감입니다.이런 상황에서 지친 몸을 돌보기 위해 산후보약을 떠올리는 것은 너무나 자연스러운 일
“뼈마디가 시리고 시큰거려요” | 출산 후 여성의 산후풍
“뼈마디가 시리고 시큰거려요” | 출산 후 여성의 산후풍 “원장님, 출산하고 나니 뼈마디가 시리고 시큰거려요. 온몸이 으슬으슬한데, 병원에서는 아무 이상 없다고 합니다. 이게 대체 무슨 증상일까요?”진료실에서 출산 후 여성분들이 가장 많이 호소하는 고민 중 하나입니다. 분명 몸은 고통스러운데, 막상 검사 결과로는 별다른 이상을 찾기 어려운 상
“몸이 천근만근 무거워요” | 출산 후 여성의 산후 붓기
“몸이 천근만근 무거워요” | 출산 후 여성의 산후 붓기 출산 후, 많은 산모분들이 이런 말씀을 하십니다.“온몸이 퉁퉁 부어서 제 몸이 아닌 것 같아요.”“다리가 너무 무거워서 한 걸음 떼기도 힘들어요.”“아기를 안아 들 때마다 손목이 시큰거리고 손발이 저려요.”제가 진료실에서 뵙는 산모분들의 공통적인 [VOC]입니다.단순히 체중이 늘어서일까
“잠깐이라도 마음 편히 쉬고 싶어요” | 출산 후 산모의 산모 회복
“잠깐이라도 마음 편히 쉬고 싶어요” | 출산 후 산모의 산모 회복 “원장님, 솔직히 말씀드리면… 지금은 누가 저 좀 안아줬으면 좋겠어요.”진료실에서 만난 한 초산모 환자분의 눈가에는 짙은 피로가 드리워져 있었습니다.출산 후 두 달, 아기를 보며 행복해야 할 시간임에도 그녀의 얼굴에는 깊은 고민이 읽혔습니다.여기저기 쑤시고 아픈 것은 기본이
“기운이 없어 하루 종일 늘어져요” | 출산 후 여성의 산후 회복
“기운이 없어 하루 종일 늘어져요” | 출산 후 여성의 산후 회복 “기운이 없어 하루 종일 늘어져요”산후 회복은 왜 이토록 힘들게 느껴질까요?제가 진료실에서 뵙는 많은 산모분들은 이렇게 말씀하시곤 합니다.“온몸이 모래주머니를 달고 있는 것 같아요.”“찬 바람만 스쳐도 뼈마디가 시린 기분이에요.”“밤새 아기를 안다 보니 어깨와 등짝이 돌덩
“온몸이 쑤시고 시큰거려요” | 출산 후 여성의 산후풍
“온몸이 쑤시고 시큰거려요” | 출산 후 여성의 산후풍 "온몸이 쑤시고 시큰거려요. 밤에는 찬 기운이 스미는 것 같고, 낮에는 뼈마디가 저려요. 누군가 제 몸에 돌덩이를 얹어놓은 것만 같아요."진료실을 찾은 한 산모님의 깊은 한숨 섞인 목소리입니다. 출산의 기쁨도 잠시, 많은 분들이 겪는 이 깊은 고통은 `산후풍`이라는 이름으로 불립니다. 단순히
“생리가 오락가락해요” | 출산 후 여성의 불규칙 생리
“생리가 오락가락해요” | 출산 후 여성의 불규칙 생리 원장님, 생리가 오락가락해요. 출산 후에는 원래 이런 건가요?진료실에서 출산 후 여성분들이 가장 많이 묻는 질문 중 하나입니다.예전처럼 규칙적이던 생리 주기가 갑자기 뒤죽박죽이 되거나, 양이 확 줄거나 늘기도 하고, 없던 생리통이 생겨 힘들어하시는 분들도 많습니다.이런 변화 앞에서 "
“숨이 막히는 기분이에요” | 출산 후 여성의 산후우울감
“숨이 막히는 기분이에요” | 출산 후 여성의 산후우울감 제가 진료실에서 만난 한 산모분은 아이를 품에 안고서도 연신 “숨이 막히는 기분이에요. 이 행복한 순간에도 왜 이렇게 고통스러운지 모르겠어요”라며 눈물을 글썽였습니다.출산 후 여성의 몸과 마음은 거대한 폭풍을 맞이한 듯 급변합니다.새 생명의 탄생이라는 기쁨 뒤에 찾아오는 이 막막하고
“관절 마디마디가 시큰거려요” | 출산 후 엄마의 산후 관절통
“관절 마디마디가 시큰거려요” | 출산 후 엄마의 산후 관절통 출산 후, 이전과는 다른 내 몸에 놀라본 경험, 있으신가요?특히 아기를 안거나 돌볼 때마다 관절 마디마디가 시큰거리는 통증으로 힘들어하는 산모분들을 진료실에서 자주 뵙습니다.‘이 정도는 감수해야 하는 건가?’ 싶어 참고 지내다 보면, 어느새 `육아 피로`는 걷잡을 수 없이 쌓이고,
“회복이 너무 더뎌요” | 40대 노산맘의 산후 회복
“회복이 너무 더뎌요” | 40대 노산맘의 산후 회복 출산 후, 혹시 “내 몸이 왜 이렇게 회복이 더딜까?” 하고 깊은 한숨을 쉬고 계시지는 않으신가요?특히 30대 후반에서 40대에 접어든 노산맘들이라면, “젊은 엄마들은 금방 회복하던데…”라는 생각에 스스로를 자책하며 더 큰 좌절감을 느끼는 경우를 진료실에서 자주 뵙습니다.저는 이러한 노산
“기운이 하나도 없어요” | 모유수유 중인 엄마의 산후풍
“기운이 하나도 없어요” | 모유수유 중인 엄마의 산후풍 “기운이 하나도 없어요.”모유수유 중인 산모님들이 제게 자주 하는 말씀입니다.아기를 낳고 몸을 돌봐야 한다는 것을 알지만, 한편으로는 모유수유 중 한약 복용을 망설이는 경우가 많습니다.내 몸의 회복은 중요하지만, 혹시라도 아기에게 좋지 않은 영향을 줄까 봐 마음 졸이는 그 불안감,
“늘어난 뱃살, 거울 볼 때마다 한숨만 나와요” | 출산 후 여성의 산후다이어트
“늘어난 뱃살, 거울 볼 때마다 한숨만 나와요” | 출산 후 여성의 산후다이어트 “원장님, 아이는 너무 예쁜데, 거울 볼 때마다 늘어난 뱃살 때문에 한숨만 나와요.”“예전 옷은 하나도 안 맞고, 심지어 아기 엄마 같다는 소리 들을까 봐 외출도 꺼려져요.”진료실에서 마주하는 많은 산모분들이 저에게 털어놓는 솔직한 이야기입니다.출산 후 변화된