건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
“모유가 잘 안 나와 걱정이에요” | 초보 엄마의 모유량 부족
“모유가 잘 안 나와 걱정이에요” | 초보 엄마의 모유량 부족 “선생님, 모유가 너무 안 나와서 걱정이에요.아기가 울 때마다 제 가슴은 텅 비어있는 것 같고, 혹시 제가 뭘 잘못하고 있는 건 아닐까 하는 마음에 자꾸 눈물이 나요.”진료실에서 제가 만나는 많은 초보 엄마들이 저에게 건네는, 너무나도 익숙한 이야기입니다.이러한 모유량 부족은 단
“온몸이 너무 지쳐요” | 갓 출산한 엄마의 산후 회복
“온몸이 너무 지쳐요” | 갓 출산한 엄마의 산후 회복 출산 후, 거울 속 나의 모습이 낯설게 느껴진 적 있으신가요?"온몸이 너무 지쳐요.""몸이 돌덩이처럼 무거워요."갓 출산한 엄마의 진료실 첫마디는 이렇게 시작되는 경우가 많습니다.아기를 품었던 10개월, 그리고 뼈와 살을 깎는 듯한 출산의 과정은 한 생명이 태어나는 경이로운 순간이지
“온몸이 무겁고 힘 빠져요” | 출산 후 여성의 산후 회복
“온몸이 무겁고 힘 빠져요” | 출산 후 여성의 산후 회복 출산 후, 많은 여성분이 몸이 이전과 같지 않음을 느끼며 막연한 불안감을 호소합니다."온몸이 돌덩이처럼 무거워요", "기운이 하나도 없어서 아이 안아주기도 힘들어요" 같은 이야기들을 제가 진료실에서 자주 듣습니다.이런 `산후 피로`와 `산후 후유증`은 단순히 잠시 쉬면 나아지는 가벼운
“온몸이 쑤시고 힘이 없어요” | 초보 엄마의 산후풍
“온몸이 쑤시고 힘이 없어요” | 초보 엄마의 산후풍 “온몸이 쑤시고 힘이 없어요” | 초보 엄마의 산후풍출산 후 이 말을 입에 달고 사는 초보 엄마들이 참 많습니다. 제가 진료실에서 뵙는 많은 분들이 그렇습니다.새 생명을 품고 세상에 내보내는 과정은 그 자체로 경이로운 기적이지만, 그만큼 깊고 지난한 변화를 우리 몸에 새겨 놓습니다. 이
“몸이 천근만근 무거워요” | 지친 출산 여성의 산후 회복 보약
“몸이 천근만근 무거워요” | 지친 출산 여성의 산후 회복 보약 새 생명을 품고 세상에 내어놓는 경이로운 여정을 마치고 나면, 우리 여성의 몸은 어떤 상태가 될까요?'몸이 천근만근 무거워요.''뼈마디가 쑤시고 온몸이 뻐근해요.''누워도 잔 것 같지 않고, 마음은 자꾸 가라앉아요.'진료실에서 만나는 많은 출산 후 여성분들이 이렇게 말씀하십니
“온몸이 녹초가 된 느낌” | 출산 후 엄마의 산후 회복
“온몸이 녹초가 된 느낌” | 출산 후 엄마의 산후 회복 “온몸이 녹초가 된 느낌”이라는 말을 제 진료실에서 자주 듣습니다.초보 엄마들이 출산 후 느끼는 고통과 피로는 단순히 ‘피곤하다’는 말로는 다 설명하기 어려운 깊이를 가집니다.잠을 충분히 자도 몸이 회복되지 않는다는 막막함.이것은 단순히 에너지가 부족한 상태를 넘어, 몸과 마음 전체가
“아무리 쉬어도 몸이 무거워요” | 출산 후 여성의 산후 회복
“아무리 쉬어도 몸이 무거워요” | 출산 후 여성의 산후 회복 "쉬어도 몸이 무거워요" - 산모들이 전하는 깊은 무력감 진료실 문을 열고 들어오시는 많은 산모님들이 가장 먼저 건네는 말입니다. 깊은 잠을 자고 맛있는 음식을 먹어도, 몸은 좀처럼 개운해지지 않고 마치 젖은 솜처럼 축 처진 기분이 든다는 고백이 이어집니다. 특히 아침에 일어나면
“몸이 천근만근 무거워요” | 출산 후 산모의 산후 쇠약
“몸이 천근만근 무거워요” | 출산 후 산모의 산후 쇠약 “몸이 천근만근 무거워요.”진료실에서 만나는 많은 산모분들이 건네는 첫마디입니다.출산 후, 아기를 마주하는 기쁨도 잠시, 쉴 틈 없이 밀려오는 산후 쇠약의 증상들로 몸도 마음도 지쳐가는 경험을 호소하시죠.정말 지독한 피로감에 몸이 납덩이처럼 가라앉는 기분, 경험해보신 적 있으신가요?
“몸이 천근만만 무거워요” | 출산 후 산모의 산후 회복
“몸이 천근만만 무거워요” | 출산 후 산모의 산후 회복 제가 진료실에서 뵙는 많은 산모님들이 힘겹게 털어놓는 첫마디는 대개 이렇습니다.“원장님, 몸이 천근만만 무거워요.어깨는 돌덩이 같고, 허리는 끊어질 것 같아요.아기를 안고 밤새 뒤척이다 보면 잠을 자도 잔 것 같지 않아요.”출산이라는 숭고한 과정을 마치고 아기를 품에 안은 기쁨도 잠
“몸이 예전 같지 않아요” | 모유수유 중인 산모의 산후 회복
“몸이 예전 같지 않아요” | 모유수유 중인 산모의 산후 회복 ## 모유수유 중 산후한약, 정말 괜찮을까요?많은 산모분들이 진료실에 찾아와 조심스럽게 묻곤 합니다.아기를 위해 모유수유를 포기할 수는 없는데, 내 몸도 너무 힘들고 아파서 이대로는 안 될 것 같다는 고민의 목소리였습니다.제가 진료실에서 뵙는 산모분들의 공통된 하소연입니다.새
“무릎이 시리고 쑤셔요” | 출산 후 여성의 산후풍 무릎 통증
“무릎이 시리고 쑤셔요” | 출산 후 여성의 산후풍 무릎 통증 “무릎이 시리고 쑤셔요.”산모님들이 제 진료실에 오셔서 가장 많이 하시는 말씀 중 하나입니다.출산이라는 숭고한 과정을 겪은 후, 온몸이 부서질 것 같은 피로와 함께 찾아오는 `산후풍 무릎 통증`은 단순히 신체적인 불편함을 넘어 산모의 마음까지 지치게 만듭니다.밤새 아기 보느라
“몸이 붓고 무거워요” | 출산 후 산모의 산후 회복
몸이 붓고 무거워요” | 출산 후 산모의 산후 회복 “왜 이렇게 몸이 붓고, 관절은 쑤시고, 온몸이 시린 걸까요?”.제가 진료실에서 출산 후 산모님들을 뵐 때면, 이런 질문을 정말 많이 듣습니다.아이를 품고 열 달을 견디고 세상 밖으로 내보내는 그 위대한 과정을 거쳤는데, 정작 자신의 몸은 낯설고 고통스럽다고 호소하는 목소리([VOC])는