건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
“몸이 예전 같지 않아요” | 출산 후 여성의 산후 영양 부족
“몸이 예전 같지 않아요” | 출산 후 여성의 산후 영양 부족 “원장님, 솔직히 몸이 예전 같지 않아요.”이런 이야기, 진료실에서 참 많이 듣습니다.출산 후 여성들이 느끼는 막연한 피로감과 신체 불편은 단순한 체력 저하일까요?어쩌면 그 깊숙한 곳에는 우리가 미처 살피지 못한 산후 영양 부족의 그림자가 드리워져 있을지도 모릅니다. 왜
“매일 미역국 지겹고 질려요” | 출산 후 산모의 산후 회복 식단
“매일 미역국 지겹고 질려요” | 출산 후 산모의 산후 회복 식단 “매일 미역국 지겹고 질려요” 산모들의 솔직한 목소리 진료실에서 만나는 많은 산모분들께서 이렇게 솔직한 목소리를 들려주십니다.출산 후 산후 회복에 좋다고 해서 매일같이 미역국을 드시는데, 시간이 갈수록 ‘이게 정말 나에게 최선일까?’ 하는 의문과 함께 물린다는 감정까지 드는 것
“매일매일 기력이 없어요” | 초보 산모의 산후보약 고민
“매일매일 기력이 없어요” | 초보 산모의 산후보약 고민 출산 후, "매일매일 기력이 없어요"라고 호소하는 초보 산모분들을 진료실에서 자주 뵙습니다.새 생명의 탄생은 축복이지만, 그 과정에서 엄마의 몸은 마치 오랜 전쟁을 치른 것처럼 지치고 무너져 내리기 쉬운데요.이런 시기에 많은 산모님들이 '산후보약'을 떠올리지만, 막상 알아보려 하면 어디
“기운이 없어 자꾸만 축 처져요” | 40대 워킹맘의 기력 저하
“기운이 없어 자꾸만 축 처져요” | 40대 워킹맘의 기력 저하 혹시 요즘 “기운이 없어 자꾸만 축 처져요”라는 말을 저절로 달고 사시지는 않나요?늘어나는 집안일과 직장 업무 사이에서 고군분투하는 40대 워킹맘들에게는 어쩌면 너무나 익숙한 감각일지도 모르겠습니다.하지만 이 만성피로와 기력저하가 그저 ‘잠이 부족해서’ 또는 ‘나이 들어서’ 생기
“뼈마디가 시큰거리고 온몸이 으슬거려요” | 출산 후 여성의 산후풍
“뼈마디가 시큰거리고 온몸이 으슬거려요” | 출산 후 여성의 산후풍 출산 후 찾아온 낯선 고통, 산후풍이란? “뼈마디가 시큰거리고 온몸이 으슬거려요.”진료실에 들어서며 A님은 조용히 이렇게 말씀하셨습니다.막연한 통증과 이유 없는 한기에 지쳐 보이는 표정이었습니다.갓 태어난 아기를 보며 행복해야 할 시기에, 오히려 자신의 몸이 낯설게 느껴지는
“아무것도 하기 싫고 눈물만 나요” | 출산 후 찾아온 산후 우울감
“아무것도 하기 싫고 눈물만 나요” | 출산 후 찾아온 산후 우울감 “아무것도 하기 싫고 눈물만 나요” | 출산 후 찾아온 산후 우울감진료실에서 만나는 많은 산모분들이 이런 말씀을 하십니다.“원장님, 아기를 낳고 나니 너무 좋은데, 왜 이렇게 자꾸 눈물이 날까요?”“전에는 안 그랬는데, 요즘은 아무것도 하기 싫고, 작은 일에도 화가 나요.”
“배 봉합 부위가 너무 아파요” | 제왕절개 후 엄마의 산후 통증
“배 봉합 부위가 너무 아파요” | 제왕절개 후 엄마의 산후 통증 새 생명을 품고 세상에 내어주는 과정은 그 자체로 경이롭습니다. 하지만 가끔, 그 경이로운 여정 뒤에 뜻밖의 깊은 상처를 남기기도 합니다.특히 제왕절개 후 찾아오는 극심한 출산 후 통증과 더딘 회복은 많은 산모님들을 지치게 만듭니다. '이렇게 아픈 게 정상일까?', '언제쯤이면
“매달 기대했지만...” | 30대 여성의 난임 고민
“매달 기대했지만...” | 30대 여성의 난임 고민 “원장님, 매달 임신 테스트기를 볼 때마다 심장이 철렁 내려앉아요.”“이번 달은 제발... 하면서 기대하지만, 결국 실망만 쌓여가네요.”이런 고백을 진료실에서 얼마나 많이 듣는지 모릅니다.난임을 겪는 30대 여성분들은 매달 찾아오는 희망과 이내 무너지는 좌절 속에서 깊은 심리적 고통과
“온몸이 으슬으슬하고 찬 기운에 시려요” | 출산 후 여성의 산후풍 증상
“온몸이 으슬으슬하고 찬 기운에 시려요” | 출산 후 여성의 산후풍 증상 “원장님, 아이 낳고 나서 온몸이 시큰거리고 뼛속까지 찬 기운이 도는 것 같아요.”진료실에서 제가 가장 많이 듣는 이야기 중 하나입니다.출산의 기쁨도 잠시, 많은 산후 여성분들이 설명하기 어려운 다양한 몸의 불편감으로 힘들어하시죠.이런 증상들을 우리는 보통 ‘산후풍’이
“눈앞이 핑 돌아요” | 출산 후 여성의 산후 어지러움
“눈앞이 핑 돌아요” | 출산 후 여성의 산후 어지러움 “눈앞이 핑 돌아요” | 출산 후 여성의 산후 어지러움출산 후 많은 산모님들이 “갑자기 눈앞이 핑 돌고 어질어질해요”라고 제게 호소하십니다.혹은 “아기를 안고 일어설 때마다 세상이 흔들리는 기분이에요” 같은 말씀을 건네시죠.이런 산후 어지러움은 과연 단순히 빈혈 때문일까요?많은 분들이
“아무것도 하기 싫고 눈물만 나요” | 출산 후 산후우울증
“아무것도 하기 싫고 눈물만 나요” | 출산 후 산후우울증 출산 후, 갑자기 아무것도 하기 싫고 자꾸만 눈물이 왈칵 쏟아지는 감정을 느끼시나요?혹시 ‘내가 너무 예민한 건가’, ‘원래 엄마가 되면 다 이런 건가’ 하는 생각에 혼자 괴로워하고 계신가요?많은 산모분들이 이런 질문을 안고 저를 찾아오십니다.제가 진료실에서 뵙는 환자분들은 “예전의
“앉았다 일어서면 눈앞이 핑 돌아요” | 출산 후 산모의 빈혈
“앉았다 일어서면 눈앞이 핑 돌아요” | 출산 후 산모의 빈혈 “앉았다 일어서면 눈앞이 핑 돌아요.”제가 진료실에서 뵙는 많은 산모분들이 힘없이 털어놓는 이야기입니다.출산 후 어지럼증, 극심한 피로, 손발 저림과 같은 증상들은 단순한 ‘산후 회복 과정’으로 치부되기 쉽습니다.하지만 혹시 이것이 단순한 피로가 아니라, 우리 몸이 보내는 더 깊