건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
“밤마다 온몸이 쑤시고 골반이 아파요” | 출산 후 여성의 산후 통증
“밤마다 온몸이 쑤시고 골반이 아파요” | 출산 후 여성의 산후 통증 “원장님, 밤만 되면 온몸이 쑤시고 골반이 끊어질 듯 아파요.”제가 진료실에서 뵙는 많은 산모님들이 힘겹게 털어놓는 이야기입니다.새 생명의 탄생이라는 기쁨도 잠시, 산후조리 기간 내내 이어지는 몸의 불편함과 육체적 고통은 엄마들에게 `묵직한 돌덩이처럼` 다가옵니다.특히
“발목부터 퉁퉁 부어올라요” | 출산 후 여성의 힘든 부종 관리
“발목부터 퉁퉁 부어올라요” | 출산 후 여성의 힘든 부종 관리 "출산 후에는 원래 다 이런 건가요?"제가 진료실에서 뵙는 많은 산모분들이 이런 질문을 던지십니다. 특히 "발목부터 종아리, 허벅지까지 퉁퉁 부어올라요", "아침에 일어나면 손가락도 뻣뻣해서 주먹 쥐기가 힘들어요" 같은 생생한 표현으로 그 어려움을 호소하시곤 합니다. 아이를 품에
“몸이 천근만근 무거워요” | 출산 후 여성의 산후조리
“몸이 천근만근 무거워요” | 출산 후 여성의 산후조리 원장님, 몸이 천근만근 무거워요.잠을 자도 잔 것 같지 않고, 뼈마디가 시린 기분이에요.이게 다 산후풍인가요?진료실에서 만나는 많은 산모분들이 이렇게 묻곤 하십니다.출산 후 여성의 몸은 격렬한 변화를 겪고, 그 과정에서 나타나는 다양한 신체적, 정신적 어려움은 단순히 쉬는 것만으로는 해결하
“출산 후 온몸이 시큰거리고 힘이 없어요” | 산모의 산후 건강 회복
“출산 후 온몸이 시큰거리고 힘이 없어요” | 산모의 산후 건강 회복 출산 후, 많은 산모분들이 말 못 할 신체적, 정신적 어려움을 겪는 것을 자주 보게 됩니다.“온몸이 뼈마디까지 시큰거려요.”“기력이 통 없어서 아무것도 할 수가 없어요.”“밤마다 식은땀이 나서 잠을 제대로 못 자요.”이런 호소들은 제가 진료실에서 듣는 흔한 이야기들입니다
“예전 같지 않은 몸상태” | 출산 후 산모의 산후 회복 한약
“예전 같지 않은 몸상태” | 출산 후 산모의 산후 회복 한약 이 한마디는 제가 진료실에서 출산 후 산모님들을 뵐 때 가장 많이 듣는, 마음 아픈 고백 중 하나입니다. 아마 지금 이 글을 읽고 계신 산모님들 중 많은 분이 이 말에 고개를 끄덕이시거나, 비슷한 느낌을 받고 계실지도 모르겠습니다.출산이라는 숭고한 과정을 거친 후, 우리 몸은 깊은
“온몸이 으슬으슬, 밤마다 식은땀이 나요” | 초보 엄마의 산후풍
“온몸이 으슬으슬, 밤마다 식은땀이 나요” | 초보 엄마의 산후풍 진료실에서 초보 엄마들을 뵐 때, 제가 가장 많이 듣는 이야기입니다.아름다운 출산 후, 산모의 몸은 낯선 상태를 마주합니다.'산후풍'은 익숙해도, 이 복합적인 고통의 실체와 건강한 회복 방법은 막연하게 느껴질 겁니다.오늘은 제 임상 노트를 통해 그 물음에 대한 답을 함께 찾아
“육아에 지쳐 몸이 너무 힘들어요” | 초보 엄마의 산후 몸조리
“육아에 지쳐 몸이 너무 힘들어요” | 초보 엄마의 산후 몸조리 출산 후, 많은 초보 엄마들이 진료실 문을 두드리며 하시는 말씀은 비슷합니다.“아기는 너무 예쁜데, 제 몸이 제 몸 같지 않아요.”“온몸이 두들겨 맞은 듯 아프고, 잠을 자도 개운하지 않아요.”어떤 분은 밤새 트럭에 치인 듯한 느낌이라고도 표현하시죠.생명의 경이로움 뒤에 찾아오
“온몸이 쑤시고 뼈마디가 아파요” | 초보엄마의 산후 회복
“온몸이 쑤시고 뼈마디가 아파요” | 초보엄마의 산후 회복 진료실에서 마주하는 많은 초보엄마분들이 제게 이렇게 말씀하십니다.“원장님, 아기가 태어나서 너무 기쁜데… 제 몸은 왜 이렇게 망가진 것 같죠?”.출산 후, 이전과는 완전히 다른 몸의 변화와 끝없이 밀려오는 통증, 그리고 이유 모를 피로감에 당황스러워하는 분들을 자주 뵙습니다.특히 잠
“잠깐 쉬어도 몸이 자꾸만 아파요” | 출산 후 여성의 현명한 산후 관리
“잠깐 쉬어도 몸이 자꾸만 아파요” | 출산 후 여성의 현명한 산후 관리 “선생님, 정말 잠깐 쉬어도 몸이 자꾸만 아파요. 왜 이럴까요?”진료실에서 만나는 많은 산모분들이 공통적으로 호소하는 이야기입니다.아기를 낳고 몸이 완전히 회복될 시간이 필요하다는 것은 누구나 알지만, 막상 출산 후의 시간을 보내다 보면 '충분히 쉰다'는 것이 얼마나
“산후 회복의 여정” | 출산 후 여성의 산후 회복
“산후 회복의 여정” | 출산 후 여성의 산후 회복 “몸이 예전 같지 않아요”이 한마디는 제가 진료실에서 출산 후 여성분들을 만날 때 가장 자주 듣는 이야기입니다.출산이라는 경이로운 과정을 거친 후, 많은 초보 엄마들은 자신의 몸이 예전 같지 않다고 호소합니다.‘아이를 낳으면 원래 그런 거야.’‘육아 때문에 힘든 거겠지.’이런 생각으로
“산후조리, 너무 막막해요” | 30대 여성의 산후 문제
“산후조리, 너무 막막해요” | 30대 여성의 산후 문제 출산 후, 거울 속 달라진 내 모습에 혹시 당황하셨나요?늘 개운하던 몸은 마치 돌덩이를 얹은 듯 무겁고, 감정의 파도는 걷잡을 수 없이 밀려옵니다.“원장님, 대체 제 몸은 왜 이렇게 변한 걸까요? 이러다 영영 못 돌아올까 봐 불안해요.” 제가 진료실에서 뵙는 많은 30대 산후조리를 준
“출산 후 온몸이 시리고 아파요” | 출산 후 엄마의 건강한 산후조리회복
“출산 후 온몸이 시리고 아파요” | 출산 후 엄마의 건강한 산후조리회복 "원장님, 아이는 너무 예쁜데, 제 몸은 만신창이가 된 것 같아요.""온몸이 쑤시고 시리고, 허리도 끊어질 것 같고… 밤에는 아이 때문에 잠도 못 자니 매일 기운이 하나도 없어요."제가 진료실에서 자주 듣는 산모님들의 한숨 섞인 이야기입니다. 눈에 보이지 않는 고통 속에