건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
“출산 후 불어난 살이 걱정돼요” | 출산 후 엄마의 산후 다이어트
“출산 후 불어난 살이 걱정돼요” | 출산 후 엄마의 산후 다이어트 “출산 후 불어난 살이 걱정돼요.”제가 진료실에서 뵙는 많은 산모분들이 가장 먼저 꺼내는 말 중 하나입니다.아기를 낳고 기쁜 마음도 잠시, 거울에 비친 낯선 몸과 씨름하며 깊은 고민에 빠지는 모습을 자주 보게 됩니다.혹시 지금 ‘나는 왜 이렇게 산후 다이어트가 이렇게나 어려
“아랫배가 묵직하고 시큰거려요” | 출산 후 여성의 자궁 회복
“아랫배가 묵직하고 시큰거려요” | 출산 후 여성의 자궁 회복 출산 후 아랫배가 묵직하고 시큰거리는 느낌에, 혹은 갱년기에 접어들면서 전에 없던 불편감에 혹시 '이것도 시간이 지나면 괜찮아지겠지' 하고 혼자 속앓이하고 계신가요?제가 진료실에서 뵙는 환자분들 중 많은 분이 이런 `자궁 불편감`을 호소하며 찾아오십니다. 이 불편감은 단순히 물리
“온몸이 쑤시고 시큰거려요” | 출산 후 여성의 산후 회복
“온몸이 쑤시고 시큰거려요” | 출산 후 여성의 산후 회복 “원장님, 제가 아이를 낳은 지 두 달이 되어가는데, 온몸이 쑤시고 시큰거려서 제대로 앉아 있기도 힘들어요.”진료실에 들어서며 힘없이 건넨 A님의 첫마디였습니다.“온몸이 물에 젖은 솜처럼 무겁고, 손목과 발목이 뻐근하게 삐걱거리는 기분이에요.”이런 호소를 들을 때마다 저는 마음 한편
“관절마다 시리고 아파요” | 산모에게 나타나는 산후풍
“관절마다 시리고 아파요” | 산모에게 나타나는 산후풍 “원장님, 애 낳고 나니 온몸의 관절이 시리고 아파요.”“한밤중에 땀이 비 오듯 쏟아지다가도, 갑자기 한기를 느껴 오들오들 떨려요.”“손목은 물론이고 무릎, 허리, 심지어 발목까지, 뼈 마디마디가 따로 노는 것 같아요.”진료실에서 제가 만나는 산모분들의 호소는 이렇게 시작되곤 합니다.
“찬 바람만 스쳐도 뼈마디가 시려요” | 출산 후 여성의 산후풍
“찬 바람만 스쳐도 뼈마디가 시려요” | 출산 후 여성의 산후풍 산후풍, 단순한 몸살일까요? – 출산 후 여성의 고통스러운 목소리 출산 후 찬 기운이 느껴지고 뼈마디가 시리거나 쑤신다고 느끼시나요?혹은 무릎, 손목, 발목 관절이 붓고 통증이 생겨 일상생활에 큰 불편함을 겪고 계신가요?제가 진료실에서 뵙는 많은 산모분들이 이런 고통을 호소하십니
“온몸이 붓고 무거워요” | 출산 후 여성의 산후 관리
“온몸이 붓고 무거워요” | 출산 후 여성의 산후 관리 “온몸이 붓고 무거워요.”진료실을 찾아오시는 출산 후 여성분들이 가장 흔하게 호소하시는 감각적 표현 중 하나입니다.아이를 품고 열 달을 견뎌낸 몸이기에, 잠시 쉬면 괜찮아질 것이라 생각하지만, 쉬어도 쉬어도 몸은 마치 젖은 솜처럼 무겁고 붓기는 좀처럼 빠지지 않는다고 말씀하시죠.어떤
“온몸이 쑤셔요” | 출산 후 엄마에게 찾아온 산후풍
“온몸이 쑤셔요” | 출산 후 엄마에게 찾아온 산후풍 "산모님, 혹시 출산 후에 온몸이 시큰거리고 쑤시는 통증 때문에 밤잠을 설치고 계신가요?"제가 진료실에서 뵙는 많은 산모님들께서 출산 후 통증에 대한 고민을 털어놓으십니다.새 생명을 품에 안은 기쁨도 잠시, "마치 온몸의 뼈마디가 흔들리는 것 같아요"라는 표현처럼, 알 수 없는 산후풍 증
“마음이 텅 빈 것 같아요” | 초보 엄마의 산후우울증
“마음이 텅 빈 것 같아요” | 초보 엄마의 산후우울증 제가 진료실에서 뵙는 많은 초보 엄마 환자분들께서 비슷한 이야기를 하십니다.“아이는 정말 눈에 넣어도 아프지 않을 만큼 예쁜데, 제 마음은 왜 이리 텅 빈 것 같을까요?”“원장님, 저는 왜 이렇게 매일 울고, 사소한 일에도 짜증이 날까요?”아이를 품에 안는 기쁨과 동시에 찾아오는 이 알
“온몸이 다 망가진 것 같아요” | 출산 후 여성의 복합 산후증상
“온몸이 다 망가진 것 같아요” | 출산 후 여성의 복합 산후증상 “온몸이 다 망가진 것 같아요.”출산 후 진료실을 찾는 많은 산모분들이 이렇게 고백하십니다.아이를 낳고 기르는 기쁨도 잠시, 몸은 예전 같지 않고, 마음은 한없이 지쳐가며, 어디서부터 어떻게 회복해야 할지 막막함을 느끼시죠?단순히 한두 가지 증상으로 설명하기 어려운, 마치 거
“온몸이 시큰거려요” | 출산 후 엄마의 산후회복 준비
“온몸이 시큰거려요” | 출산 후 엄마의 산후회복 준비 “원장님, 솔직히 말씀드리면 아기 보는 건 행복한데, 제 몸은 만신창이가 된 것 같아요.”“온몸이 시큰거려서 밤에 잠도 제대로 못 자고, 거울 보면 제가 아닌 것 같아요.”진료실에서 만나는 많은 산모님들이 제게 털어놓는 이야기입니다.출산 후 엄마의 몸은 `마치 오랜 마라톤을 완주하고 난
“아이 낳고 몸이 너무 아파요” | 출산 후 여성의 흔한 산후 증상
“아이 낳고 몸이 너무 아파요” | 출산 후 여성의 흔한 산후 증상 아기를 낳고 난 뒤, 혹시 이런 생각 해보신 적 있으신가요?"내 몸이 예전 같지 않아요.""온몸이 부서질 것 같아요.""아침에 눈 뜨기가 왜 이렇게 힘든지 모르겠어요."출산 후 여성들이 저에게 가장 많이 들려주는 이야기 중 하나입니다.새로운 생명을 품고 세상에 내보내는
“몸이 천근만근, 기력도 없어요” | 초보 산모의 산후 회복
“몸이 천근만근, 기력도 없어요” | 초보 산모의 산후 회복 "출산 후, 왜 이렇게 몸이 예전 같지 않죠?""이게 다 내가 약해져서 그런 걸까요?"제가 진료실에서 뵙는 많은 초보 산모님들이 가장 먼저 털어놓는 고민입니다.아기를 품고 낳는다는 경이로운 경험 뒤에 찾아오는 현실은 예상보다 훨씬 더 혹독한 경우가 많습니다. 출산의 기쁨만큼이나,