여드름 관리
Q. 여드름을 없애려면 밀가루와 유제품을 아예 끊어야 하나요?
A.
무조건 끊기보다는 섭취하는 '양'을 적절히 조절하여 몸의 반응을 살피는 것이 핵심입니다.
📝 상세 답변
좋아하는 음식을 한꺼번에 모두 끊는 것은 오히려 스트레스를 유발해 피부에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 가장 중요한 것은 양 조절입니다.
평소 드시던 흰 밀가루와 유제품의 양을 조금씩만 줄여보세요. 핵심적인 유발 요인을 줄이는 것만으로도 피부가 진정되는 효과를 보실 수 있습니다. 본인의 피부가 감당할 수 있는 적정량을 찾아가는 과정이 필요합니다.
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의료진 감수
신민우
대표원장
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