한방 치료·생활
Q. 비염이 있으면 실내 습도는 어떻게 관리해야 하나요?
A.
코 점막이 마르지 않도록 실내를 너무 건조하지 않게 유지하고, 찬 공기 노출은 줄이는 것이 좋습니다.
📝 상세 답변
비강 점막은 들어오는 공기를 따뜻하고 촉촉하게 바꾸는 역할을 합니다. 실내가 건조하면 점막이 쉽게 예민해지고 코막힘, 재채기, 마른 느낌이 심해질 수 있습니다.
- 실내 습도는 대체로 40~60% 범위로 관리
- 가습기는 매일 세척
- 찬 바람을 코로 바로 들이마시지 않기
- 수분 섭취를 자주 하기
건조감이 심한 날에는 무리한 코 세척보다 자극을 줄이는 관리가 먼저입니다.
의료진 감수
신민우
대표원장
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