한방 치료·생활
Q. 비염 치료 중에는 운동을 쉬어야 하나요?
A.
찬바람을 많이 마시는 야외 운동은 증상이 심한 시기에는 줄이는 것이 좋습니다.
📝 상세 답변
비염이 심할 때는 코 점막이 이미 과민하고 지쳐 있는 경우가 많습니다. 이때 찬바람을 들이마시며 달리기, 등산, 야외 운동을 오래 하면 점막 부담이 커질 수 있습니다.
- 환절기 새벽·저녁 운동 피하기
- 실내에서 가볍게 움직이기
- 목과 코 주변을 따뜻하게 보호하기
증상이 안정되고 점막 기능이 회복되면 운동 범위는 천천히 늘려가시면 됩니다.
의료진 감수
신민우
대표원장
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