산후풍
Q. 산후풍 예방에 도움이 되는 자세가 있나요?
A.
수유 시 쿠션 활용, 손목 각도 관리, 매일 어깨·목 스트레칭이 기본입니다.
📝 상세 답변
수유 시 아기를 팔로만 지탱하지 않고 쿠션·수유의자로 팔 부담을 나누고, 아기 안을 때 손목이 꺾이지 않게 하며, 하루 한두 번 어깨·목의 원 그리기 스트레칭이 기본입니다. 자세한 자세 지도는 첫 진료 후 종이 안내지로 드립니다.
의료진 감수
신민우
대표원장
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답변만으로 충분하지 않을 수 있어요. 상황을 알려주시면 저희가 함께 정리해 드립니다.