산후풍
Q. 수유할 때 손목 통증을 줄이려면 어떻게 해야 하나요?
A.
아기를 몸 가까이 붙이고 손목만으로 받치지 않는 것이 중요합니다. 쿠션을 이용해 팔과 손목 부담을 줄여 주세요.
📝 상세 답변
수유 중 손목 통증은 아기를 몸에서 멀리 둔 채 손목으로 머리나 몸을 받칠 때 잘 생깁니다. 손목을 꺾은 자세가 오래 유지되면 바깥쪽 통증이나 시림으로 이어질 수 있습니다.
- 수유쿠션으로 아기 높이를 맞춰 주세요.
- 손목보다 팔꿈치와 전완으로 받쳐 주세요.
- 30~40분 수유 후에는 손목을 따뜻하게 감싸고 쉬어 주세요.
의료진 감수
신민우
대표원장
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