산후풍
Q. 조기진통 경험이 있는 산모는 산후조리 기간을 얼마나 가져야 하나요?
A.
일반적인 산후 회복 기간인 3개월보다 긴, 최소 6개월 정도를 충분한 회복 기간으로 보시는 것이 좋습니다.
📝 상세 답변
보통 출산 후 3개월 정도면 일상 복귀가 가능하다고 보지만, 조기진통을 겪으신 분들은 최소 6개월 이상의 집중 회복기가 필요합니다. 이미 임신 기간 중 관절과 인대가 많이 약해져 있고 기력이 소진된 상태이기 때문입니다.
이 기간에는 무리한 집안일보다는 근육량을 서서히 회복하고 관절을 보호하는 데 집중해야 합니다. 특히 주변 가족분들에게 상황을 충분히 설명하고, 쌍둥이 육아를 돕는 수준 이상의 적극적인 육아 지원을 받으시는 것이 산후풍 만성화를 막는 지름길입니다.
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의료진 감수
신민우
대표원장
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