산후 부종·체형 회복
Q. 출산 후 무릎이 시리고 앉았다 일어날 때 아픈데, 왜 그런가요?
A.
출산 후 골반 위치와 체중 중심이 변하면서 무릎 안쪽에 부담이 몰릴 수 있습니다. 통증이 지속되면 무리하지 말고 진료를 권합니다.
📝 상세 답변
출산 후에는 골반이 벌어지고 체중 중심이 바깥쪽으로 쏠리면서 걸음걸이가 달라질 수 있습니다. 이때 무릎 안쪽에 힘이 과하게 들어가 통증이나 시림이 생기기 쉽습니다.
- 방바닥 생활을 줄여주세요.
- 앉았다 일어나는 동작을 천천히 해주세요.
- 통증이 2주 이상 지속되면 골반과 무릎 상태를 함께 확인하는 것이 좋습니다.
의료진 감수
신민우
대표원장
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