산후 부종·체형 회복
Q. 출산 후 골반 교정 치료만 받으면 체형이 회복될까요?
A.
골반 치료가 도움이 될 수 있지만, 집에서 하는 호흡·코어 회복 운동을 함께 하는 것이 중요합니다.
📝 상세 답변
산후 체형 변화는 골반만의 문제가 아니라 늘어난 복부, 약해진 코어, 자세 변화가 함께 영향을 줍니다. 그래서 교정 치료와 함께 복부를 부드럽게 수축하는 호흡 운동을 꾸준히 병행하면 회복 과정에 도움이 될 수 있습니다.
- 치료 후에도 집에서 매일 호흡 운동
- 오래 서 있거나 안는 자세 점검
- 통증이 지속되면 골반·무릎 상태 확인
의료진 감수
신민우
대표원장
아직 궁금한 점이 있으신가요?
답변만으로 충분하지 않을 수 있어요. 상황을 알려주시면 저희가 함께 정리해 드립니다.