한방 치료
Q. 허리디스크 치료 중 집에서는 무엇을 조심해야 하나요?
A.
오래 앉기, 허리 숙여 물건 들기, 갑작스러운 운동은 피하는 것이 좋습니다. 통증이 줄어도 서서히 활동량을 늘리세요.
📝 상세 답변
한방치료와 함께 생활 관리가 병행되어야 허리에 부담을 줄일 수 있습니다. 특히 교통사고 후에는 근육과 인대가 예민해져 작은 자세에도 통증이 커질 수 있습니다.
- 앉기: 30~40분마다 일어나 가볍게 걷기
- 물건 들기: 허리보다 무릎을 굽혀 들기
- 운동: 통증이 심한 시기에는 무리하지 않기
다리 힘이 빠지거나 저림이 심해지면 바로 진료를 받으세요.
의료진 감수
신민우
대표원장
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