Q. 쉬고 있을 때는 괜찮은데, 다시 일을 시작하니 왜 더 아파질까요?

안정을 취할 때 통증이 줄어들면 다 나았다고 착각하기 쉽지만, 실제로는 조직의 기능이 사고 전만큼 회복되지 않은 상태입니다. 내 몸 상태에 비해 과도한 활동을 하면 회복 반응이 지연되거나 멈출 수 있습니다. 사고 전에 늘 하던 일이라도 현재 내 몸에는 '특별히 무리한 일'이 될 수 있으므로, 통증 양상을 살피며 활동량을 서서히 늘려가는 조절이 꼭 필요합니다.