Question 1

붓기가 안 빠지는데 살이 찐 건가요, 부종인가요?

Accepted Answer

인바디 380의 세포내수분/세포외수분 비율로 구분합니다. 세포외수분 비율이 높으면 부종, 정상 범위면 지방입니다.

Question 2

오로가 오래 나오는데 정상인가요?

Accepted Answer

보통 4~6주 안에 정리됩니다. 그보다 오래 나오거나 색이 다시 붉어지면 산부인과 확인이 필요합니다.

Question 3

인바디 결과가 어떻게 나와야 회복 중이라고 볼 수 있나요?

Accepted Answer

절대 수치보다 변화 방향이 중요합니다. 세포외수분 감소, 근육량 유지, 기초대사량 회복 세 축을 봅니다.

Question 4

얼굴 붓기가 유독 안 빠져요.

Accepted Answer

얼굴·손 부종은 체수분 분포 편중의 결과입니다. 수면 회복과 어깨·경추 순환이 근본 접근입니다.

Question 5

손발 부종이 저녁마다 심해져요.

Accepted Answer

낮 동안 수유·안기·설거지로 손목·발목 정체가 누적된 결과입니다. 산후풍의 전조 신호이기도 합니다.

Question 6

붓기 빼려고 이뇨제를 먹어도 되나요?

Accepted Answer

수유 중 시판 이뇨제는 유즙 감소·전해질 이상 위험이 있어 권하지 않습니다.

Question 7

출산 후 호박즙은 언제부터 먹는 게 좋을까요?

Accepted Answer

출산 직후보다는 초유가 어느 정도 나오고 몸이 안정되는 3주 이후부터 소량으로 시작하시는 편이 좋습니다.

Question 8

산후 부종이 잘 안 빠지면 신장이나 심장 문제가 있는 건가요?

Accepted Answer

대부분은 혈관 수축과 순환 변화로 생기는 산후 부종인 경우가 많지만, 심한 증상은 확인이 필요합니다.

Question 9

모유수유 중인데 부종 빼려고 호박즙을 먹어도 괜찮을까요?

Accepted Answer

수유 중에는 호박즙을 급하게 드시기보다 모유량이 안정된 뒤 조심스럽게 시작하시는 것이 좋습니다.

Question 10

출산 후 어느 정도 체중이 빠져야 정상인가요?

Accepted Answer

아기와 양수 무게 등을 고려하면 8~10kg 정도가 자연스럽게 빠질 수 있으나 개인차가 큽니다.

🤰산후 부종·체형 회복

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