건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
“온몸이 시큰거리고 기운이 없어요” | 출산 후 여성의 산후 회복
“온몸이 시큰거리고 기운이 없어요” | 출산 후 여성의 산후 회복 출산 후, 혹시 “온몸이 시큰거리고 기운이 없어요”라는 말을 제게 해주고 싶으신가요?진료실에서 만나는 많은 출산 후 여성분들이 이런 고통을 호소합니다.갓 태어난 아기를 돌보느라 몸이 열 개라도 모자란데, 정작 엄마의 몸은 여기저기 시큰거리고, 마치 모래주머니를 단 것처럼 늘어지는
“거울 속 내 모습이 낯설어요” | 출산 후 여성의 산후비만
“거울 속 내 모습이 낯설어요” | 출산 후 여성의 산후비만 출산 후, 거울 속 내 모습이 낯설게 느껴진 적 있으신가요?"몸이 예전 같지 않아요", "아무리 쉬어도 피곤이 가시질 않아요" 같은 말을 저에게 털어놓는 산모분들이 정말 많습니다.새 생명을 품고 세상에 내어놓는 경이로운 여정을 마치고 나면, 몸은 분명 이전과는 다른 모습으로 변해있기
“온몸이 시큰거리고 으슬으슬해요” | 출산 후 산모의 산후 몸살
“온몸이 시큰거리고 으슬으슬해요” | 출산 후 산모의 산후 몸살 출산 후 온몸이 시큰거리고 으슬으슬한 통증 때문에 밤잠을 설치고 계신가요?아기를 안으려 할 때마다 뼈마디가 저릿하고, 잠시라도 누우면 온몸이 `돌덩이처럼 무겁게` 느껴지시나요?제가 진료실에서 뵙는 많은 산모님들이 이 같은 증상을 `산후 몸살`이라고 표현하시며 깊은 피로감과 함께
“아기 돌보랴 내 몸 챙기랴 막막해요” | 초보 엄마의 산후조리
“아기 돌보랴 내 몸 챙기랴 막막해요” | 초보 엄마의 산후조리 “원장님, 솔직히 아기 보는 것도 힘들지만, 제 몸이 이렇게 망가진 것 같아 너무 속상해요.”“젖몸살도 오고, 허리도 끊어질 것 같고, 밤에는 잠도 못 자는데….”“누가 뭘 어떻게 해야 할지 제대로 알려주는 곳이 없네요. 그냥 쉬라고만 하는데, 그게 되나요?”제가 진료실에서 뵙
“기운이 하나도 없어요” | 출산 후 여성의 산후 몸조리
“기운이 하나도 없어요” | 출산 후 여성의 산후 몸조리 출산 후, 많은 산모분들이 제게 이렇게 말씀하십니다.“원장님, 아기가 너무 예쁜데, 정말 몸이 부서질 것 같아요.”“온몸이 너덜너덜한 느낌이에요.”“기운이 하나도 없어요.뭘 먹어야 회복이 되는 건지, 이것저것 조심하라는 말만 많아서 너무 불안해요.”네, 정말 많은 산모분들이 겪는
“어떻게 몸을 회복해야 할지 모르겠어요” | 출산 후 여성의 산후 조리
“어떻게 몸을 회복해야 할지 모르겠어요” | 출산 후 여성의 산후 조리 “어떻게 몸을 회복해야 할지 모르겠어요” | 출산 후 여성의 산후 조리출산 후, 많은 산모분들이 “어떻게 몸을 회복해야 할지 모르겠어요”라는 질문을 던지십니다.새로운 생명을 품고 세상에 내보내는 경이로운 과정을 겪었지만, 막상 출산 후에는 자신의 몸이 낯설게 느껴지기도 합
“온몸이 쑤시고 힘이 없어요” | 출산 후 산후조리
“온몸이 쑤시고 힘이 없어요” | 출산 후 산후조리 “온몸이 쑤시고 힘이 없어요.”“여기저기가 시리고, 밤에는 아이를 안고 있는 것조차 고통스러워요.”진료실에서 저는 산모분들의 이러한 목소리를 자주 듣습니다.새 생명의 탄생은 분명 축복이지만, 그 과정에서 산모의 몸과 마음은 전에 없이 큰 변화와 마주하게 됩니다.이러한 변화는 때로는 ‘산후
"산후풍 몸이 시린이유" | 산후풍 증상의 종류
"산후풍 몸이 시린이유" | 산후풍 증상의 종류 출산 후, 많은 산모분들이 “선생님, 몸이 왜 이렇게 으슬으슬하고 시린지 모르겠어요.”라고 호소하십니다.`마치 한여름에도 한겨울 찬 바람이 스며드는 것 같다고 표현하시기도 합니다.`이러한 감각적 불편감은 산모의 일상생활을 힘들게 하고, 때로는 마음까지 위축시키기도 합니다.대체 왜 이런 증상들이
“온몸이 으슬으슬 시려요” | 출산 후 여성의 산후풍
“온몸이 으슬으슬 시려요” | 출산 후 여성의 산후풍 원장님, 온몸이 으슬으슬 시리고 뼛속까지 찬 바람이 드는 것 같아요. 아기는 봐야 하는데 자꾸 몸이 아프고 기운이 없어요. 진료실에서 뵙는 많은 출산 후 여성분들이 이렇게 고백하십니다. 새 생명을 맞이하는 기쁨도 잠시, 산후풍이라는 예상치 못한 불청객에 힘들어하시죠. 정말 몸이 차서 생기는
“몸이 예전 같지 않아요” | 출산 후 여성의 산후 증상과 체질 변화
“몸이 예전 같지 않아요” | 출산 후 여성의 산후 증상과 체질 변화 출산 후, 낯선 몸과 마주하다 “몸이 예전 같지 않아요.” 혹시 이 말, 지금 여러분의 이야기인가요?출산 후 많은 산모분들이 제게 호소하는 가장 흔한 목소리입니다.아이를 낳고 기르는 기쁨도 잠시, 몸은 급격한 변화를 겪고, 낯선 감각과 통증에 지쳐가는 자신을 발견하는 것이죠
“거울 속 내 모습이 낯설어요” | 출산 후 여성의 현실적인 산후 다이어트
“거울 속 내 모습이 낯설어요” | 출산 후 여성의 현실적인 산후 다이어트 "거울 속 내 모습이 낯설어요"이 한마디는 제가 진료실에서 뵙는 많은 산모님들의 공통된 고백입니다.출산 후 여성의 몸은 마치 오랜 여행을 다녀온 것처럼 많은 변화를 겪습니다.임신 중 늘어난 체중, 벌어진 골반, 늘어진 뱃살… 외형적 변화뿐만 아니라, 육아로 인한 수
“회복이 더딘 것 같아요” | 출산 후 여성의 현명한 산후조리
“회복이 더딘 것 같아요” | 출산 후 여성의 현명한 산후조리 “원장님, 저는 출산한 지 세 달이 넘었는데, 여전히 온몸이 아프고 기운이 없어요.”“다른 산모들은 벌써 회복해서 활발하게 다니는 것 같은데, 왜 저만 이렇게 회복이 더딘 걸까요?”진료실에서 제가 가장 자주 듣는 이야기 중 하나입니다. 출산이라는 숭고하고도 거대한 과정을 겪어낸 후