건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
“마음이 텅 빈 것 같아요” | 초보 엄마의 산후우울증
“마음이 텅 빈 것 같아요” | 초보 엄마의 산후우울증 제가 진료실에서 뵙는 많은 초보 엄마 환자분들께서 비슷한 이야기를 하십니다.“아이는 정말 눈에 넣어도 아프지 않을 만큼 예쁜데, 제 마음은 왜 이리 텅 빈 것 같을까요?”“원장님, 저는 왜 이렇게 매일 울고, 사소한 일에도 짜증이 날까요?”아이를 품에 안는 기쁨과 동시에 찾아오는 이 알
“온몸이 다 망가진 것 같아요” | 출산 후 여성의 복합 산후증상
“온몸이 다 망가진 것 같아요” | 출산 후 여성의 복합 산후증상 “온몸이 다 망가진 것 같아요.”출산 후 진료실을 찾는 많은 산모분들이 이렇게 고백하십니다.아이를 낳고 기르는 기쁨도 잠시, 몸은 예전 같지 않고, 마음은 한없이 지쳐가며, 어디서부터 어떻게 회복해야 할지 막막함을 느끼시죠?단순히 한두 가지 증상으로 설명하기 어려운, 마치 거
“온몸이 시큰거려요” | 출산 후 엄마의 산후회복 준비
“온몸이 시큰거려요” | 출산 후 엄마의 산후회복 준비 “원장님, 솔직히 말씀드리면 아기 보는 건 행복한데, 제 몸은 만신창이가 된 것 같아요.”“온몸이 시큰거려서 밤에 잠도 제대로 못 자고, 거울 보면 제가 아닌 것 같아요.”진료실에서 만나는 많은 산모님들이 제게 털어놓는 이야기입니다.출산 후 엄마의 몸은 `마치 오랜 마라톤을 완주하고 난
“아이 낳고 몸이 너무 아파요” | 출산 후 여성의 흔한 산후 증상
“아이 낳고 몸이 너무 아파요” | 출산 후 여성의 흔한 산후 증상 아기를 낳고 난 뒤, 혹시 이런 생각 해보신 적 있으신가요?"내 몸이 예전 같지 않아요.""온몸이 부서질 것 같아요.""아침에 눈 뜨기가 왜 이렇게 힘든지 모르겠어요."출산 후 여성들이 저에게 가장 많이 들려주는 이야기 중 하나입니다.새로운 생명을 품고 세상에 내보내는
“몸이 천근만근, 기력도 없어요” | 초보 산모의 산후 회복
“몸이 천근만근, 기력도 없어요” | 초보 산모의 산후 회복 "출산 후, 왜 이렇게 몸이 예전 같지 않죠?""이게 다 내가 약해져서 그런 걸까요?"제가 진료실에서 뵙는 많은 초보 산모님들이 가장 먼저 털어놓는 고민입니다.아기를 품고 낳는다는 경이로운 경험 뒤에 찾아오는 현실은 예상보다 훨씬 더 혹독한 경우가 많습니다. 출산의 기쁨만큼이나,
“온몸이 쑤시고 아파요” | 출산 후 여성의 고통스러운 산후 통증
“온몸이 쑤시고 아파요” | 출산 후 여성의 고통스러운 산후 통증 “원장님, 애 낳고 나니 온몸이 시큰거리고 쑤셔서 밤잠을 설치고 있어요. 제가 어디가 아픈 건지, 왜 이렇게 아픈 건지 도통 알 수가 없네요. 그냥 다들 ‘산후풍’이라고만 하는데, 이렇게 아픈 게 정말 맞는 건가요? 혹시 제가 너무 약한 건 아닐까요?”진료실에서 만나는 많은 산모
“모유가 잘 안 나와 걱정이에요” | 초보 엄마의 모유량 부족
“모유가 잘 안 나와 걱정이에요” | 초보 엄마의 모유량 부족 “선생님, 모유가 너무 안 나와서 걱정이에요.아기가 울 때마다 제 가슴은 텅 비어있는 것 같고, 혹시 제가 뭘 잘못하고 있는 건 아닐까 하는 마음에 자꾸 눈물이 나요.”진료실에서 제가 만나는 많은 초보 엄마들이 저에게 건네는, 너무나도 익숙한 이야기입니다.이러한 모유량 부족은 단
“온몸이 너무 지쳐요” | 갓 출산한 엄마의 산후 회복
“온몸이 너무 지쳐요” | 갓 출산한 엄마의 산후 회복 출산 후, 거울 속 나의 모습이 낯설게 느껴진 적 있으신가요?"온몸이 너무 지쳐요.""몸이 돌덩이처럼 무거워요."갓 출산한 엄마의 진료실 첫마디는 이렇게 시작되는 경우가 많습니다.아기를 품었던 10개월, 그리고 뼈와 살을 깎는 듯한 출산의 과정은 한 생명이 태어나는 경이로운 순간이지
“온몸이 무겁고 힘 빠져요” | 출산 후 여성의 산후 회복
“온몸이 무겁고 힘 빠져요” | 출산 후 여성의 산후 회복 출산 후, 많은 여성분이 몸이 이전과 같지 않음을 느끼며 막연한 불안감을 호소합니다."온몸이 돌덩이처럼 무거워요", "기운이 하나도 없어서 아이 안아주기도 힘들어요" 같은 이야기들을 제가 진료실에서 자주 듣습니다.이런 `산후 피로`와 `산후 후유증`은 단순히 잠시 쉬면 나아지는 가벼운
“온몸이 쑤시고 힘이 없어요” | 초보 엄마의 산후풍
“온몸이 쑤시고 힘이 없어요” | 초보 엄마의 산후풍 “온몸이 쑤시고 힘이 없어요” | 초보 엄마의 산후풍출산 후 이 말을 입에 달고 사는 초보 엄마들이 참 많습니다. 제가 진료실에서 뵙는 많은 분들이 그렇습니다.새 생명을 품고 세상에 내보내는 과정은 그 자체로 경이로운 기적이지만, 그만큼 깊고 지난한 변화를 우리 몸에 새겨 놓습니다. 이
“몸이 천근만근 무거워요” | 지친 출산 여성의 산후 회복 보약
“몸이 천근만근 무거워요” | 지친 출산 여성의 산후 회복 보약 새 생명을 품고 세상에 내어놓는 경이로운 여정을 마치고 나면, 우리 여성의 몸은 어떤 상태가 될까요?'몸이 천근만근 무거워요.''뼈마디가 쑤시고 온몸이 뻐근해요.''누워도 잔 것 같지 않고, 마음은 자꾸 가라앉아요.'진료실에서 만나는 많은 출산 후 여성분들이 이렇게 말씀하십니
“온몸이 녹초가 된 느낌” | 출산 후 엄마의 산후 회복
“온몸이 녹초가 된 느낌” | 출산 후 엄마의 산후 회복 “온몸이 녹초가 된 느낌”이라는 말을 제 진료실에서 자주 듣습니다.초보 엄마들이 출산 후 느끼는 고통과 피로는 단순히 ‘피곤하다’는 말로는 다 설명하기 어려운 깊이를 가집니다.잠을 충분히 자도 몸이 회복되지 않는다는 막막함.이것은 단순히 에너지가 부족한 상태를 넘어, 몸과 마음 전체가