건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
“아직도 몸이 너무 힘들어요” | 출산 후 산후조리
“아직도 몸이 너무 힘들어요” | 출산 후 산후조리 “원장님, 아이를 낳은 지 꽤 되었는데 아직도 온몸이 시큰거리고 쑤셔요. 남들은 다 괜찮다고 하는데, 저만 이런 건가요?” 진료실에서 만나는 많은 산모분들께서 이렇게 말씀하십니다. 출산 후 몸이 힘들다는 이야기는 흔하지만, 막상 그 고통을 직접 겪고 나면 혼란스러움을 넘어 절망감을
“잠을 자도 개운하지 않아요” | 출산 후 초보 엄마의 산후조리
“잠을 자도 개운하지 않아요” | 출산 후 초보 엄마의 산후조리 “잠을 자도 개운하지 않아요. `온몸이 축 늘어지는 것 같고, 누가 나를 잡아끄는 기분이에요.` 제가 진료실에서 뵙는 많은 초보 산모분들이 건네는 첫마디는 이와 비슷합니다. 출산 후 찾아오는 만성적인 피로와 함께 온몸에 힘이 쭉 빠지는 듯한 불편감은 생각보다 흔한 일입
“온몸이 욱신거려요” | 출산 후 여성의 산후 통증
“온몸이 욱신거려요” | 출산 후 여성의 산후 통증 새 생명을 품고 세상에 내보내는 과정은 그 무엇보다 경이롭고 숭고합니다. 하지만 그 후의 시간은 또 다른 전쟁의 시작이기도 합니다. 진료실에서 만나는 많은 산모분들이 이런 말씀을 하시곤 합니다. “원장님, 애 낳고 나니 온몸이 쑤시고 시큰거려요. 밤새 아기 돌보느라 잠도 못
“몸이 축 늘어져요” | 출산 후 산모의 산욕기 관리법
“몸이 축 늘어져요” | 출산 후 산모의 산욕기 관리법 “몸이 축 늘어져요” | 출산 후 산모의 `산욕기 관리법`출산 후, 갑자기 내 몸이 내 몸이 아닌 것 같다고 느껴보신 적 있으신가요?누군가는 `“몸이 축 늘어져요”`라고 하고, 또 어떤 분들은 `“온몸이 부서질 것 같아요”` 또는 `“뼛속까지 시린 느낌이에요”`라고 표현합니다.이런 막연
“밤마다 눈물이 나요” | 30대 초산모의 힘든 산후조리
“밤마다 눈물이 나요” | 30대 초산모의 힘든 산후조리 진료실에 들어서며 30대 초산모 A님께서 꺼내놓은 첫마디였습니다. 말간 눈망울에는 피로와 함께 설명하기 어려운 깊은 슬픔이 가득했습니다.첫 출산의 기쁨도 잠시, 산후조리의 고충은 A님을 밤마다 찾아오는 눈물의 그림자 속에 가두었습니다. 젖몸살이나 회음부 통증처럼 명확한 신체적 어려움이
“밤마다 삭신이 쑤셔 잠 못 이뤄요” | 둘째 출산 후 경산모의 산후 통증
“밤마다 삭신이 쑤셔 잠 못 이뤄요” | 둘째 출산 후 경산모의 산후 통증 혹시 둘째, 셋째 아이를 낳은 후 '첫째 때보다 지금이 훨씬 더 힘들어요'라고 나지막이 털어놓는 산모분들의 마음에 깊이 공감하고 계신가요? 제 진료실에서 뵙는 한 산모분도 "밤마다 삭신이 쑤셔 잠 못 이루는 건 기본이고, 온몸이 부서질 것 같아요"라고 말씀하시며 깊은
“몸이 예전 같지 않아요” | 40대 노산모의 노산 산후조리
“몸이 예전 같지 않아요” | 40대 노산모의 노산 산후조리 “원장님, 솔직히 말씀드리면, 첫째 때와는 너무 다릅니다. 몸이 예전 같지 않다는 말이 딱 이럴 때 쓰는 것 같아요. 아기를 안고 일어서는 것만으로도 허리가 끊어질 것 같고, 밤새 뒤척이며 통증 때문에 잠을 설쳐요. 이게 단순히 나이 때문일까요?” 제가 진료실에서 자주 듣는 노산모
“배가 아직도 욱신거려요” | 제왕절개 출산 후 여성의 산후조리
“배가 아직도 욱신거려요” | 제왕절개 출산 후 여성의 산후조리 “배가 아직도 욱신거려요” | 제왕절개 출산 후 여성의 산후조리원장님, 배가 아직도 욱신거려요.진료실에서 제왕절개 후 회복 중인 산모분들이 가장 많이 하시는 말씀입니다.새 생명을 품에 안은 기쁨도 잠시, 수술 부위의 통증과 전신적인 불편감은 산모의 마음을 무겁게 짓누릅니다.특
“몸이 예전 같지 않아요” | 자연분만 후 초보 엄마의 산후조리
“몸이 예전 같지 않아요” | 자연분만 후 초보 엄마의 산후조리 “몸이 예전 같지 않아요” | 자연분만 후 초보 엄마의 산후조리제가 진료실에서 뵙는 많은 초보 엄마분들은 비슷한 이야기를 꺼내십니다.“원장님, 아기를 낳고 나니 제 몸이 정말 예전 같지 않아요. 온몸이 흐물거리고, 허리도 끊어질 것 같고, 밤에는 잠도 제대로 못 자고요. 이 모
“젖몸살로 가슴이 찢어질 듯 아파요” | 출산 후 산모의 모유수유 고통
“젖몸살로 가슴이 찢어질 듯 아파요” | 출산 후 산모의 모유수유 고통 “원장님, 모유수유를 시작한 지 얼마 안 되었는데, 가슴이 찢어질 듯 아파요.”“열이 나고 오한까지 와서 몸살처럼 온몸이 쑤시는데, 아기를 안을 힘도 없어요.”제 진료실에서 뵙는 많은 산모분들이 모유수유 과정에서 겪는 고통을 이렇게 토로하십니다.젖몸살이라는 이름으로 알려
“출산 후 온몸이 너무 지쳐요” | 모유수유 산모의 산후 몸조리
“출산 후 온몸이 너무 지쳐요” | 모유수유 산모의 산후 몸조리 제가 진료실에서 뵙는 많은 산모님들이 이런 말씀을 자주 하십니다."출산 후 온몸이 너무 지쳐요.""모유수유는 해야겠는데, 몸은 계속 망가지는 것 같아요."혹시 모유수유 중인 산모님께서도 비슷한 어려움을 느끼고 계신가요?새로운 생명을 품고 출산하는 과정은 정말 경이롭습니다.하
“뭐부터 챙겨야 할지 모르겠어요” | 초보 엄마의 산후조리 준비물
“뭐부터 챙겨야 할지 모르겠어요” | 초보 엄마의 산후조리 준비물 산후조리원 입소 날짜가 가까워질수록 마음 한편이 괜히 불안하고, ‘뭐부터 챙겨야 할지 모르겠어요’라며 막막함을 토로하는 예비 엄마들을 진료실에서 자주 뵙습니다. 요즘처럼 정보가 넘쳐나는 시대에는 오히려 무엇이 진정 필요한지 가려내기 더욱 어렵게 느껴질 수 있지요.새로운 생명을 품